کمالگرایی رژیمت رو خراب میکنه! ⚠️1️⃣ اگه یه وعده از برنامه خارج شدی، فکر نکن دیگه همهچیز خراب شده…
انتشار: 2026/08/22 05:02 UTCدریافت: 2026/08/22 09:17 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/22 09:17 UTC
کمالگرایی رژیمت رو خراب میکنه! ⚠️1️⃣ اگه یه وعده از برنامه خارج شدی، فکر نکن دیگه همهچیز خراب شده!2️⃣ وعده بعدی رو طبق برنامه ادامه بده و سعی نکن با حذف غذا یا گرسنگی جبرانش کنی.3️⃣ یادت باشه یه انتخاب اشتباه باعث شکست رژیمت نمیشه؛ چیزی که نتیجه میسازه، ادامه دادنه. 🌱📲 ایتا | تلگرام | روبیکا | توییتر | اینستاگرامارتباط با ادمین ↙️🆔 @mersadnewskermanshah


