📢 پیام آموزشی | ماه خودمراقبتی ۲۰۲۶🔔 «سلامت، در دستان توست: تست کن، پیگیری کن، شکوفا شو»سازمان جهان…
انتشار: 2026/08/14 07:21 UTCدریافت: 2026/08/14 10:15 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/14 10:15 UTC
📢 پیام آموزشی | ماه خودمراقبتی ۲۰۲۶🔔 «سلامت، در دستان توست: تست کن، پیگیری کن، شکوفا شو»سازمان جهانی بهداشت (WHO) سال ۲۰۲۶ را با شعار «خودمراقبتی؛ سلامت را در دستانتان میگذارد» نامگذاری کرده است. هدف این پویش جهانی این است که به جای انتظار برای بروز بیماری، از طریق اقدامات پیشگیرانه، کیفیت زندگی را ارتقاء دهیم.این پویش سه گام عملی را پیشنهاد میدهد:۱) تست (Test): شناخت وضعیت سلامت (مانند اندازهگیری فشار خون و قند خون).۲) پیگیری (Track): ثبت الگوهای هفتگی (مانند خواب، تغذیه و خلقوخو) برای اصلاح عادات.۳) شکوفایی (Thrive): تداوم سبک زندگی سالم با آگاهی کامل.خودمراقبتی شامل دو بخش است:اقدامات روزمره: تغذیه سالم، فعالیت بدنی، خواب کافی و ارتباطات مؤثر.مداخلات خودمراقبتی: استفاده درست از ابزارهای پایش سلامت (تستهای خانگی) و مصرف منطقی داروهای بدون نسخه.«امروز، بهترین زمان برای آغاز مراقبت از خود است».منبع: سازمان جهانی بهداشت (WHO) — پویش Self-Care Month 2026📚 روابط عمومی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل@mubabol


