🔻تشک و بالش تأثیری روی دردهای کمر ندارددکتر محمدجواد دهقانیفیروزآبادی فوقتخصص جراحی ستون فقرات:🔹ت…
انتشار: 2026/08/18 11:59 UTCدریافت: 2026/08/19 16:10 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/19 16:10 UTC
🔻تشک و بالش تأثیری روی دردهای کمر ندارددکتر محمدجواد دهقانیفیروزآبادی فوقتخصص جراحی ستون فقرات:🔹تشک و بالش تأثیر زیادی روی دردهای کمری ندارند و توصیه ما این است که افراد از تشک و بالشی استفاده کنند که برایشان راحت باشد و در آن وضعیت درد نداشته باشند.🔹 اینکه بالش بلند یا کوتاه باشد، تأثیر زیادی ندارد، اما توصیه میشود عرض بالش متناسب با عرض یک شانه باشد.🔹درد کمر و گردن بیماری افراد کم تحرک است. بسیاری از این دردها با ورزش، استفاده از برخی مکملها و تقویت عضلات اطراف ستون فقرات در ناحیه گردن و کمر بهبود پیدا میکنند./ایسنا♨️ بهروز باشید با 👈 #کرج_آنلاین 👇@newsonline_Karaj
پستهای تلگرام — کرج آنلاین/پایگاه خبری پرتو
🔻امدادرسانی موفق تیم امدادونجات کوهستان هلالاحمر البرز در دو عملیات ارتفاعات کوه نور*🔹مدیرعامل جمعیت هلالاحمر استان البرز، از انجام موفق دو عملیات امدادونجات توسط تیم تخصصی کوهستان این جمعیت در ارتفاعات کوه نور خبر داد که طی آن یک فرد دچار عارضه قلبی و دو کودک گرفتار روی دیواره، امدادرسانی و به محل امن منتقل شدند.♨️ بهروز باشید با 👈 #کرج_آنلاین 👇@newsonline_Karaj
🔴حال خوب شهروندان؛ ضرورتی که نباید فراموش شودادامه مطلب در 👇👇alborzpv.ir/%D8%AD%D8%A7%D9%84-%D8%AE%D9%…
🔺اقدام گزینشی شهرداری اسلامشهر در تخریب باغات تهران!🔹در اقدامی عجیب و در سایه عدم وجود نظارت، شهرداری اسلامشهر اقدام به تخریب گزینشی برخی باغات جنوب غرب تهران کرده است.🔹این اقدام به تخریب، در پی ممانعت از پرداخت رشوه درخواستی از سوی برخی اکیپهای شهرداری اسلامشهر صورت گرفته و همین امر موجب شده تا به صورت شبانه، باغات برخی شهروندان تهرانی مورد تخریب قرار گیرد!🔹این در حالی است که شهرداری اسلامشهر با ورود غیرمجاز، این اقدام را در حریم شهری شهرداری تهران در منطقه ۱۸ انجام داده است.♨️ بهروز باشید با 👈 #کرج_آنلاین 👇@newsonline_Karaj
🔻پزشکیان: جنگ باید در یک مقطع به پایان برسد، بهتر است امروز که در قدرت و عزت هستیم و تمام دنیا به پیروزی ما اذعان دارند جنگ را پایان دهیم🔹عدهای خارج از گود نشستهاند چون نمیدانند دولت در چه شرایطی است، بیمحابا اظهارنظر و تحلیل میکنند، هیچ رنج و سختی هم به آنها نرسیده و بعد هم دم از گرانی میزنند🔹انتقاد از مشکلات تورم و مسائل ناشی از جنگ با شعارهای برخی همخوانی ندارد.♨️ بهروز باشید با 👈 #کرج_آنلاین 👇@newsonline_Karaj
🔴تغییر رویکرد شرکت ملی گاز ایران؛ تمرکز بر مدیریت مصرف و ارتقای کیفیت خدماتجزئیات خبر در 👇👇alborzpv.ir/%D8%AA%D8%BA%DB%8C%DB%8C%D8%B…
♦️پزشکیان: بنزین ۱۳۰ هزار تومانی را ۱۵۰۰ تومان بفروشیم؟🔹 رئیسجمهور در واکنش به انتقادها درباره سیاست بنزینی گفت دولت با محدودیتهای مالی روبهروست و منابع باید برای موضوعاتی مانند کالابرگ، مطالبات گندمکاران، بیمهها و معیشت مردم تأمین شود🔹 پزشکیان پرسید: «چه کسی گفته دولت باید بنزین ۱۳۰ هزار تومانی بخرد و ۱۵۰۰ تومان بفروشد؟»🔹 او تأکید کرد برایش قابل قبول نیست که مردم در تأمین هزینههای معیشت، سلامت و درمان خود با مشکل مواجه باشند.♨️ بهروز باشید با 👈 #کرج_آنلاین 👇@newsonline_Karaj