مردی که از اعلام جنگ علیه چیزی که تخریبش می‌کند خودداری می‌کند، رنگ آرامش رو نمیبیند@nofappeople

در سال ۱۹۵۹، روانشناسان می‌خواستند بفهمند فشار واقعی چه تأثیری روی مردها دارد.نه استرس معمولی روزمره —بلکه مسئولیت طولانی، ضرب‌الاجل‌های سخت و این آگاهی که شکست می‌تواند روی دیگران تأثیر بگذارد.مردها مدتی تحت نظر بودند.اوایل، اعتماد به نفس به نظر برتری می‌رسید.بلندپروازها سریع تصمیم می‌گرفتند و کنترل اوضاع را به دست می‌گرفتند.آن‌ها اطمینان را به دیگران منتقل می‌کردند.اما با ادامه‌ی فشار، اوضاع تغییر کرد.اعتماد به نفس کم شد.واکنش‌ها تیزتر شد.نوسانات احساسی افزایش یافت.تنها یک گروه در طول فشار، پایدار باقی ماند.آن‌ها بلندترین صدا را نداشتند.شادترین نبودند.به اعتماد به نفس متکی نبودند.آن‌ها روی روند کار تمرکز کردند، نه نتیجه.توجه‌شان روی کاری بود که حالا می‌توان انجام داد.خود و غرور را از عملکرد جدا کردند.روانشناسان متوجه شدند که ثبات از اینجا ناشی می‌شود:نه از این که امید داشته باشی همه چیز درست می‌شود،بلکه از ساختار دادن به رفتار در شرایط نامطمئن.مردانی که آرام می‌مانند، دنبال رهایی نیستند.آن‌ها در دل آشوب، نظم می‌سازند.بخش مهمی که اکثر مردها نمی‌فهمند:اعتماد به نفس حس قدرت می‌دهد،اما زیر فشار واقعی، ساختار از باور دوام بیشتری دارد.و مردانی که این را زود یاد می‌گیرند،فقط از استرس زنده نمی‌مانند —بلکه در آن آرام‌تر و محکم‌تر رشد می‌کنند.@nofappeople

وقتی بارها و بارها تلاش می‌کنی و باز هم سقوط می‌کنی...اگر از ته دل برای هدف‌ات گام برداشته‌ای و باز هم زمین خورده‌ای، این پایان راه نیست. اینجاست که باید مکث کنی و با خودت رو راست باشی:«آیا واقعاً باور دارم که می‌توانم؟ یا در ته دلم می‌دانم که نمی‌توانم؟»خیلی از ما، فرق بین این دو را نمی‌فهمیم. خودمان را فریب می‌دهیم که «می‌خواهیم»، اما در اولین برخورد با فشار و سختی، جا می‌زنیم. در حالی که دنیا همین فشارها را برایمان فرستاده تا صیقل بخوریم، نه اینکه بشکنیم.مشکل اینجاست که بعضی‌ها، کوچک‌ترین حرارت را بهانه‌ای برای بازگشت به عقب می‌کنند. غافل از اینکه:· طلا در آتش شکل می‌گیرد، نه در راحتی.· اراده در لحظات سختی ساخته می‌شود، نه وقتی که همه چیز آرام است.پس اگر سقوط کردی، بلند شو، گرد و غبار را بتکان، و از خودت بپرس:«این بار چطور فرق می‌کنم؟ این بار چه کاری را درست انجام می‌دهم که قبلاً نمی‌کردم؟»نه با اولین شکست، تسلیم شو.نه با اولین سختی، از مسیر منحرف شو.چون تو برای ساخته شدن آمدی، نه برای جا زدن#انگیزشی⚡️Nofap Vision I نوفپ ویژن

اینجا مرد و زن ارتباطی با جنسیت نداره شایدم داره و یعنی شیخ بهایی زن ستیز بوده به هر حال شعر، شعر قشنگیه @nofappeopleدوستان مثل اینکه شاعر دقیق مشخص نیست، البته مهم هم نیست، چون سخن مهمه نه گوینده سخن

اینجا مرد و زن ارتباطی با جنسیت ندارهشایدم داره و یعنی شیخ بهایی زن ستیز بودهبه هر حال شعر، شعر قشنگیه@nofappeople

هر چیزی که میترسم رو انجام میدم، هر چیزی که میترسم ازش باهاش روبه رو میشم...@nofappeople

کمال‌گرایی استاندارد های بالا نیست، ترس از اشتباه کردنه!یا تنبلیه.@nofappeople