.بی‌معرفتی دیگران دردناکه، اما درس بزرگی داره: هیچ‌کس وظیفه نداره اونطور که تو معرفت خرج می‌کنی، به…

برنامه رفع گودی کمر!▫️به کمک تمرینات داده مشکل گودی کمر یا lordosis رو برطرف کنید و ضمن ۲ تا ۵ سانت کمک به افزایش قد ، کمر درد های ناشی از گودی کمر به خصوص هنگام ایستادن های طولانی را رفع کرده و همچنین شکم به جلو آمده ناشی از کودی کمر را تخت کنید و فرم ایستادن خود را تصحیح کنید💟 @NRJIHA.

.یه افسانه‌ی ژاپنی هست که می‌گه:"چه یه دستگاه باشه، چه یه خونه، چه یه رابطه، نگهداری منظم همیشه ارزون‌تر از تعمیر کردنه".

برنامه رفع گودی کمر!▫️به کمک تمرینات داده مشکل گودی کمر یا lordosis رو برطرف کنید و ضمن ۲ تا ۵ سانت کمک به افزایش قد ، کمر درد های ناشی از گودی کمر به خصوص هنگام ایستادن های طولانی را رفع کرده و همچنین شکم به جلو آمده ناشی از کودی کمر را تخت کنید و فرم ایستادن خود را تصحیح کنید💟 @NRJIHA.

.مولانا: شمس، چرا بعضی آدم‌ها می‌آیند و تمام زندگی ما را تغییر می‌ دهند؟شمس: چون بعضی آدم‌ها برای ماندن نمی‌آیند؛ برای بیدار کردن می‌آیند.مولانا: پس چرا رفتن‌شان این‌قدر درد دارد؟شمس: چون تو به حضورشان وابسته شدی، نه به درسی که برایت آورده بودند.مولانا: و بعد از رفتن‌شان چه باید کرد؟شمس: آنچه را در تو بیدار کردند، حفظ کن؛ آدم‌ها می‌روند، اما نوری که درونت روشن کرده‌اند، می‌تواند بماند..

چگونه از کائنات درخواست کنیم؟🌈@kaenat.

.♈ فروردین: چیزی که امروز کوچک به نظر می‌رسد، می‌تواند شروع یک تغییر جدی باشد؛ دست‌کم نگیرش.♉ اردیبهشت: لازم نیست همه‌چیز همین حالا حل شود؛ یک قدم درست، بهتر از ده قدم عجولانه است.♊ خرداد: یک خبر یا گفت‌وگو می‌تواند نگاهت را به موضوعی که مدت‌ها ذهنت را درگیر کرده، تغییر دهد.♋ تیر: امروز خودت را با کسی مقایسه نکن؛ مسیر تو قرار نیست شبیه مسیر دیگران باشد.♌ مرداد: چیزی که فکر می‌کردی تمام شده، شاید هنوز یک راه تازه برایش باقی مانده باشد.♍ شهریور: اگر چیزی آرامشت را مدام می‌گیرد، وقتش رسیده حد و مرزت را جدی‌تر بگیری.♎ مهر: امروز یک انتخاب کوچک می‌تواند تو را از بلاتکلیفی چندروزه بیرون بیاورد.♏ آبان: همه جواب‌ها را لازم نیست همین امروز پیدا کنی؛ بعضی چیزها با زمان روشن‌تر می‌شوند.♐ آذر: فرصتی که منتظرش هستی شاید دقیقاً با شکل و زمانی که تصور کرده‌ای نیاید؛ حواست به نشانه‌های کوچک باشد.♑ دی: خستگی‌ات به معنی شکست نیست؛ شاید فقط لازم است کمی آهسته‌تر ادامه بدهی.♒ بهمن: یک تغییر ساده در برنامه یا عادت روزانه‌ات می‌تواند حال و انرژی‌ات را بهتر کند.♓ اسفند: چیزی را که از ته دل می‌خواهی، با عجله خراب نکن؛ بعضی اتفاق‌های خوب به زمان خودشان می‌رسند.                               ____فال انگیزشی امروز (صرفاً برای ایجاد حس خوب و انرژی مثبت)30مرداد1405💟 @NRJIHA.