این حرکات ساده برای هم زنان و مردانی که قوز دارند یا کار کامپیوتری می کنن ..یا نمیخوان سینه هاشون ش…
انتشار: 2026/06/27 18:08 UTCدریافت: 2026/08/15 01:04 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/15 01:04 UTC
این حرکات ساده برای هم زنان و مردانی که قوز دارند یا کار کامپیوتری می کنن ..یا نمیخوان سینه هاشون شل بشه قامت خوب داشته باشند و فرم بدنی شون رو از دست ندن عالیه همیشه سعی کنید حرکات ساده رو انتخاب کنید که بتونید روزانه انجام بدید هرصبح این کار رو بکنید یا عصرOmid@Aalijnab
