گرمازدگی؛ جدیتر از یک تشنگی ساده! ☀️ عوارض و راههای مقابلهبا افزایش دمای هوا در روزهای اخیر، خطر…
انتشار: 2026/07/01 18:05 UTC
گرمازدگی؛ جدیتر از یک تشنگی ساده! ☀️ عوارض و راههای مقابلهبا افزایش دمای هوا در روزهای اخیر، خطر گرمازدگی بیش از هر زمان دیگری ما را تهدید میکند. گرمازدگی زمانی رخ میدهد که بدن دیگر قادر به تنظیم دمای خود نباشد و این میتواند از یک خستگی ساده تا یک اورژانس پزشکی پیشرفت کند.🔴 علائم خطر (فورا با ۱۱۵ تماس بگیرید):- دمای بدن بالای ۴۰ درجه- گیجی، تشنج یا بیهوشی- پوست داغ و خشک (بدون تعریق)✅ چگونه پیشگیری کنیم؟۱. نوشیدن آب: حتی اگر تشنه نیستید، به طور منظم آب بنوشید.۲. لباس مناسب: استفاده از لباسهای نخی، گشاد و روشن.۳. ساعات اوج گرما: بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر از حضور طولانی در معرض آفتاب خودداری کنید.۴. کلاه و عینک: محافظت از سر و چشمها نباید فراموش شود.👥 افراد پرخطر: کودکان، سالمندان، خانمهای باردار و بیماران قلبی و دیابتی باید بیشتر مراقب باشند.╼═════✧❀🌸❀✧═════🌐t.me/orumnews_ir%F0%9F%8C%90instagram.com…



