🔹نوشیدن مایعات تنها راه آبرسانی بدن نیست◾️آب لازم برای بدن همیشه نباید از نوشیدن مایعات تأمین شود؛…
انتشار: 2026/07/10 17:33 UTC
🔹نوشیدن مایعات تنها راه آبرسانی بدن نیست◾️آب لازم برای بدن همیشه نباید از نوشیدن مایعات تأمین شود؛ حدود ۸۰ درصد میتواند از آب آشامیدنی و سایر نوشیدنیها مانند قهوه، چای، شیر و آب میوه باشد و ۲۰ درصد باقی از میوهها و سبزیجات آبدار تأمین شود. ➕۳ مورد از میوههایی که بالاترین درصد آب را دارند، عبارتند از:◾️خیار◾️هندوانه◾️طالبی🌐t.me/orumnews_ir%F0%9F%8C%90instagram.com…



