(( ترميم يا اصلاح)) بر اين دلالت دارد كه چيزی كه به آن "صدمه" زده ايم را به حالت و شرايط "اوليه" خو…

👌❣ پیک بهبودی ❣👌 pinned «🗓 فقط برای امروز : 💌 سی و یکمـ مرداد ماه 👌 کمک " «وقتی قادر به برقراری ارتباط با دیگران و کمک به آنها هستیمـ، رشد روحانی خود را تشخیص می دهیمـ.» 📘کتاب پایه " مؤثر بودن در دنیا و اهدا کردن چیزی خاص، شاید بزرگترین آرزوی قلبی بشر باشد. هر یک از ما صرف…»

یک اصل روحانی برای هر روز 🗓 سی و یکم مرداد ماه📣 اعتماد و قدم پنجم📙 احتمال دارد اولین باری باشد به انسان دیگری اعتماد کرده ایم تا درباره خود با او حرف بزنیم و اجازه دهیم ما را بشناسد. ☆ چگونگی عملکرد قدم پنجمما معتادان داستانهای زیادی داریم آنچه که برخی از ما به عنوان رازهای عمیق و سیاه می شناسیم بعضی دیگر به راحتی درباره آنها حتی با افتخار مشارکت میکنند بسیاری از ما با فاش کردن بدترین جزئیات روزهای مصرف آشفتگی دوران کودکی و تجربیات قربانی شدن خود مشکلی نداریم وقتی صحبت از قدم چهار و پنج میشود ما فکر میکنیم مهم نیست من که مثل یک کتاب باز هستم اما وقتی همانطور که به ما پیشنهاد شده برنامه را شاید با استفاده از راهنمای کارکرد قدم کار میکنیم عمقی در سؤالات وجود دارد که بسیار فراتر از احساس آسودگی ما است. دیدن نقش خود در موقعیتهای مختلف تبدیل به آشفتگی رنج و آگاهی میشود. برای بسیاری از ما حقارتمان ذات نابخشودنی ما یا اعمال ناخوشایندمان منیت خشگمین مان و شرم ما همه این بخشهایی که محافظ ما بودند کاملاً آشکار میشوند و بسیار مهمتر از داستانهای دراماتیکی هستند که فکر میکردیم میخواهیم بگوییم.خوشبختانه ما از مزیت و تجربه قدمهای قبلی برای ایجاد اعتماد به برنامه به یکدیگر، نیروی برتر و راهنمای خود بهرهمند شده ایم قدم پنجم فرصتی است برای ما تا بتوانیم کل کتاب خود را باز کنیم تا یک انسان دیگر شاهد داستانهای ما باشد که گفتن آنها از همه سخت تر است. همان اندازه که ما درباره مشارکت ترازنامه خود با دیگری اضطراب داریم، به همان نسبت این اولین باری است که خیلی از موضوعات را به خودمان هم اقرار میکنیم.ایجاد پیوند توسط اعتماد مستلزم شهامت و احساس آسیب پذیری است. همانطور که این پیوند را محک میزنیم باری از روی شانه هایمان برداشته می شود ما واقعیت را در مورد خودمان آشکار میکنیم و طرد نمیشویم بسیاری از ما حتی نمیدانیم که به دلیل رازهایی که حفظ کرده بودیم چقدر از روابط خود دور شده ایم و اغلب هنگامی که خود واقعی ما توسط شخص دیگری دیده میشود به ما احساس سبک بالی میدهد و ما را برای ارتباط با دیگران آماده میکند. هر پیوندی که توسط اعتماد میسازیم انگیزه ای برای شکل دادن پیوندی دیگر است.💌 من تمایل خواهم داشت تا از طریق مشارکت همه داستانهای خود با دیگران اعتماد کردن را تمرین کنم. هدف من این است که با به کار بردن آموخته هایم در روابط، توانایی خود را برای اعتماد کردن و قابل اعتماد بودن تقویت کنم.

🗓 فقط برای امروز :💌 سی و یکمـ مرداد ماه👌 کمک" «وقتی قادر به برقراری ارتباط با دیگران و کمک به آنها هستیمـ، رشد روحانی خود را تشخیص می دهیمـ.»📘کتاب پایه" مؤثر بودن در دنیا و اهدا کردن چیزی خاص، شاید بزرگترین آرزوی قلبی بشر باشد. هر یک از ما صرف نظر از خلق و خوی شخصی خود ویژگی منحصر به فردی را برای ارائه به دیگران در اختیار داریم." احتمالاً در مواقعی در دوران بهبودی خود با فردی روبرو شده ایم که وقتی هیچ کس دیگر نمیتوانسته به ما کمک کند، به کمک ما آمده است. چه این فرد همان فردی باشد که در جلسه اول ما را به خنده وا داشته یا اینکه راهنمای صمیمی و مهربان ما باشد و یا دوستی فهیم باشد که در مشکلی عاطفی از ما حمایت کرده، در هر حال، این فرد در دنیا مؤثر بوده است." همه ما از هدیه بهبودی که معتاد در حال بهبودی دیگری با ما در میان گذاشته، برخوردار بوده ایم. به این خاطر سپاسگزاریم. وقتی آنچه به ما داده شده را به رایگان با دیگران در میان میگذاریم، سپاسگزاری خود را ابراز میکنیم. پیام فردی ما تنها زمانی به تازه وارد کمک میکند که با او در ارتباط باشیم. " راههای بسیاری برای کمک به انجمن وجود دارد. هر یک از ما متوجه میشویم که کاری را بهتر از دیگران انجام میدهیم، اما همه فعالیتهای خدماتی به یک اندازه اهمیت دارد. اگر به خدمت تمایل داریم، مطمئناً راه خاصی را برای کمک کردن پیدا میکنیم که برای ما مناسب است.🗓 فقط برای امروز :" کمک من مؤثر است.امروز، به دیگران دست یاری می دهمـ

مراقبه_شبسی ام مرداد ماه‌‌🙏❤️🙏

💫خـــداے من⭐️میان این همه چشم💫نگاه تو تنها نگاهے ست⭐️ڪہ مرا از هر نگهبان💫و محافظے بے نیاز میکند⭐️نگاهت را در این شب‌های زیبا برای💫تمام عزیزان و دوستانم آرزو میکنم.⭐️الـــهی آمیـــن 🙏💫شبتون قشنگ و سرشار از آرامش❤️💛🧡

خود را درگير احساساتى كه ديگران نسبت به تو دارند ، نكنشاد شاد باشین 💃