مجموعه وبینار بزرگ هفت خان ۴🫆 گفتگوی تخصصی با ۱۲۰ نفر از رتبه برتر تک رقمی ، دو رقمی و سه رقمی آزمو…

دانشمندان ممکن است راه میان‌بری برای مزایای ضد پیری محدودیت کالری پیدا کرده باشند.محققان دانشگاه ییل معتقدند که محدودیت متوسط ​​کالری با کاهش یک پروتئین ایمنی به نام C3 که باعث التهاب مزمن می‌شود، طول عمر را افزایش می‌دهد. مطالعه‌ای در Nature Aging پلاسمای انسان را از آزمایش CALERIE تجزیه و تحلیل کرد و نشان داد که سطح C3 پس از ۱۱ تا ۱۴ درصد کاهش کالری، عمدتاً به دلیل کاهش تولید توسط ماکروفاژها در بافت چربی سفید، کاهش می‌یابد. نکته مهم این است که این کاهش مستقل از کاهش وزن است.مسدود کردن C3 در موش‌ها التهاب مرتبط با سن را کاهش داد و از این ایده حمایت می‌کند که هدف قرار دادن این پروتئین می‌تواند مزایای محدودیت کالری را بدون تغییر در رژیم غذایی تقلید کند. این تیم اکنون در حال بررسی مهارکننده‌های موجود مورد تأیید FDA برای بازگرداندن تعادل ایمنی و احتمالاً کند کردن بیماری‌های مرتبط با پیری است.@pharmamedicalll@pharmamedicalll

مردان و زنان برای سلامت قلب به غذاهای متفاوتی نیاز دارنددانشمندان دانشگاه ادیت کوان (استرالیا) عوامل مؤثر بر اختلالات قلبی عروقی را بررسی کردند. پس از در نظر گرفتن عوامل بسیاری - درآمد، تحصیلات، فعالیت بدنی، سیگار کشیدن، مصرف الکل و کل کالری دریافتی - تصویر روشنی به دست آمد.برای مردان، هر ۷۵ گرم اضافی حبوبات در روز با احتمال بسیار کمتری برای قرار گرفتن در گروه پرخطر مرتبط بود. برای زنان، این اثر مشابه است، اما برای سبزیجات چلیپایی. همان ۷۵ گرم کلم بروکلی، کلم یا گل کلم در روز، خطر ابتلا به سلامت قلب را ۸۵٪ کاهش می‌دهد.سبزیجات اشتباه. مردان و زنان برای سلامت قلب به غذاهای متفاوتی نیاز دارندمتخصصان تغذیه دوست دارند توصیه کنند: "سبزیجات بیشتری بخورید." اما معلوم می‌شود که این کافی نیست. یک سبزی می‌تواند اثرات متفاوتی بر سلامت مردان و زنان داشته باشد.یک مطالعه جدید توسط دانشمندان استرالیایی نشان داده است که فواید سلامتی غذاها نه تنها به نوع آنها، بلکه به فردی که آنها را می‌خورد نیز بستگی دارد. نتایج در مجله تغذیه، متابولیسم و ​​بیماری‌های قلبی عروقی منتشر شده است.نشانه‌های مشکلات قلبی چیست؟دانشمندان دانشگاه ادیت کوان (استرالیا) عواملی را که بر اختلالات قلبی عروقی تأثیر می‌گذارند، مطالعه کردند. خطر قلبی عروقی مجموعه‌ای از علائم اولیه است که بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 را پیش‌بینی می‌کند. این علائم شامل فشار خون بالا، دور کمر بیش از حد، قند خون بالا و سطح تری گلیسیرید و سطح پایین کلسترول "خوب" است.این مشکلات معمولاً با سن مرتبط هستند. اما این مطالعه نشان داد که تقریباً از هر پنج شرکت‌کننده حدود 22 ساله، یک نفر حداقل دو عامل خطر داشته است.نویسندگان داده‌های 638 شرکت‌کننده در یک برنامه استرالیایی را که سلامت افراد را از بدو تولد پیگیری می‌کند، تجزیه و تحلیل کردند. آنها رژیم غذایی آنها را ارزیابی کرده و با شاخص‌های اولیه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مقایسه کردند.لوبیا برای مردان، کلم بروکلی برای زناندانشمندان سبزیجات را به پنج گروه تقسیم کردند: حبوبات (بله، آنها گاهی اوقات سبزیجات محسوب می‌شوند)، سبزیجات چلیپایی (کلم بروکلی، کلم، گل کلم)، سبزیجات برگ سبز، پیاز و سبزیجات قرمز-زرد-نارنجی (از جمله هویج، گوجه فرنگی و فلفل). محققان میزان مصرف این سبزیجات توسط مردان و زنان جوان را مقایسه کردند و آن را با شاخص‌های قلبی-متابولیکی آنها مرتبط دانستند.پس ازدرنظر گرفتن عوامل متعدد - درآمد، تحصیلات،فعالیت بدنی، سیگار کشیدن، مصرف الکل و کل کالری دریافتی - تصویر واضحی به دست آمد:برای مردان، هر 75 گرم حبوبات اضافی در روز (حدود نصف فنجان لوبیا یا عدس پخته) با احتمال قابل توجهی کمتر قرار گرفتن در گروه پرخطر همراه بود.برای زنان،اثر مشابهی مشاهده شد،اما برای سبزیجات چلیپایی.همان75گرم کلم بروکلی،کلم یا گل کلم در روز،خطر بیماری قلبی را 85 درصد کاهش داد.چراسبزیجات متفاوت عمل می‌کنند؟دانشمندان معتقدندکه دلیل این امر در مواد زیست‌فعالی نهفته است که بر هورمون‌های جنسی تأثیرمی‌گذارند.حبوبات سرشار از فیبر غذایی،فلاونوئیدها و ساپونین‌ها هستند.این ترکیبات به تنظیم سطح قند خون و چربی و کاهش استرس اکسیداتیو کمک می‌کنند.سبزیجات چلیپایی نیز به نوبه خودحاوی گلوکوزینولات‌ها و مواد حاوی گوگردهستندکه بر حساسیت به انسولین، التهاب،متابولیسم لیپید و استرس اکسیداتیو تأثیر می‌گذارند.این مواد غذایی با هورمون‌های جنسی انسان تعامل دارند.فلاونوئیدها و ساپونین‌های موجود در حبوبات تأثیر قوی‌تری بر تستوسترون دارند،درحالی که ترکیبات موجود درسبزیجات چلیپایی تأثیر قوی‌تری براستروژن وپروژسترون دارند.با این حال،نویسندگان تأکید می‌کنند که این تنها یک فرضیه است که نیاز به تأیید دارد. این مطالعه مشاهده‌ای بود - یک الگوی آماری را نشان داد اما رابطه علت و معلولی را اثبات نکرد.عوامل دیگری مانند خواب، فعالیت بدنی،وراثت و عوامل سبک زندگی می‌توانند بر نتایج تأثیر گذاشته باشند. همچنین باید در نظر داشت افرادی که سبزیجات بیشتری می‌خورند،در کل سبک زندگی سالم‌تری دارند.ترزا اوسالیوان، نویسنده‌ی اصلی مطالعه و دانشیار موسسه‌ی تحقیقات تغذیه در دانشگاه ادیت کوان،می‌گوید:«این یافته‌ها قطعاً قابل توجه هستند،اما مادرتفسیرآنهااحتیاط می‌کنیم.» «مکانیسم پیشنهادی برای ما قابل قبول به نظر می‌رسد،اما در حال حاضر شواهد مستقیمی که ارتباط بین سطح هورمون‌های جنسی،پاسخ فردی به سبزیجات خاص و خطرات قلبی-متابولیک را تأیید کند،وجود ندارد.»فرضیه‌های دیگری نیز در مورد الگوهای مشاهده شده وجود دارد.این احتمال وجود دارد که میکروبیوم روده، که ممکن است غذاهای مشابه را در مردان و زنان به طور متفاوتی پردازش کند،در این امر نقش داشته باشد.@pharmamedicalll@pharmamedicalll

سیگار الکترونیکی ممکن است به ترک سیگار کمک کند، اما بدون خطر نیستیک بررسی گسترده با تحلیل داده‌های ۸۰ مطالعه و نزدیک به ۳۰ هزار فرد سیگاری نشان می‌دهد استفاده از سیگار الکترونیکی حاوی نیکوتین می‌تواند در مقایسه با روش‌هایی مانند چسب و آدامس نیکوتین، شانس موفقیت در ترک سیگار را کمی افزایش دهد. با این حال، پژوهشگران تأکید می‌کنند ویپ کاملاً بی‌ضرر نیست و اثرات بلندمدت آن هنوز به‌طور کامل مشخص نشده است. این یافته‌ها تنها درباره محصولات استاندارد و تأییدشده بوده و به معنای توصیه مصرف ویپ برای افراد غیرسیگاری نیست.لینک مقاله @pharmamedicalll@pharmamedicalll

تقریباً ۸۰٪ از شرکت‌کنندگان معیارهای مرحله ۱، ۲ یا ۳ سندرم CKM را داشتند، به این معنی که آنها از قبل چربی اضافی، عوامل خطر متابولیک و/یا شواهدی از بیماری قلبی عروقی تحت بالینی داشتند. حدود ۲۱٪ هیچ عامل خطر CKM قابل شناسایی (مرحله ۰) نداشتند. هیچ‌کدام در مرحله ۴ نبودند.جوانانی که مراحل پیشرفته‌تر سندرم CKM را داشتند، نمرات Life's Essential 8 ضعیف‌تری داشتند.مراحل پیشرفته‌تر سندرم CKM با آسیب شریانی اولیه، از جمله دیواره‌های ضخیم‌تر شریان کاروتید، که یک نشانگر اولیه تصلب شرایین است، حتی در بین افراد در اوایل دهه ۲۰ زندگی، مرتبط بود.  محققان نتیجه گرفتند که این یافته‌ها بر نیاز فوری به شروع اقدامات پیشگیرانه در سنین پایین‌تر تأکید می‌کنند و نشان می‌دهند که فرصت‌هایی برای بهبود سلامت قلب و عروق و جلوگیری از پیشرفت بیماری، مدت‌ها قبل از آشکار شدن بالینی بیماری قلبی عروقی وجود دارد.@pharmamedicalll@pharmamedicalll

این مطالعه آسیب شریانی را در بزرگسالان در دهه 20 زندگی‌شان نشان داد و بر نیاز به ارزیابی زودهنگام خطر قلبی عروقی تأکید کرد.نکات برجسته تحقیق:یک مطالعه جدید نشان داد که تقریباً 8 نفر از 10 شرکت‌کننده جوان، با میانگین سنی 23 سال، دارای سندرم متابولیک قلبی عروقی-کلیوی (سندرم CKM) مراحل 1 تا 3 بودند.شرکت‌کنندگان در مراحل بالاتر سندرم CKM علائم اولیه آسیب شریانی را داشتند.جوانان با مراحل پیشرفته‌تر سندرم CKM نیز نمرات سلامت قلبی عروقی پایین‌تری داشتند، همانطور که توسط معیارهای Life's Essential 8™ انجمن قلب آمریکا اندازه‌گیری شده است.بر اساس تحقیقات مستقل جدیدی که  در Circulation: Population Health and Outcomes، یک مجله علمی داوری شده توسط انجمن قلب آمریکا، منتشر شد، یک مطالعه علمی جدید نشان داد که تقریباً ۸ نفر از ۱۰ شرکت‌کننده جوان بزرگسال، با میانگین سنی ۲۳ سال، مبتلا به سندرم متابولیک قلبی-عروقی-کلیوی (سندرم CKM) بودند.محققان گزارش می‌دهند که شرکت‌کنندگانی که سندرم CKM پیشرفته‌تری داشتند، علائم اولیه آسیب شریانی را نشان دادند که بر نیاز فوری به شروع تلاش‌های پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی در اوایل زندگی تأکید می‌کند.محققان وضعیت سلامت قلبی عروقی شرکت‌کنندگان را از دو طریق ارزیابی کردند: تعیین مرحله سندرم CKM آنها و نمره سلامت قلبی عروقی Life’s Essential 8 آنها. آنها با تصویربرداری اولتراسوند از شریان‌های کاروتید (شریان‌های بزرگ گردن که خون را به مغز می‌رسانند) علائم آسیب شریانی را بررسی کردند.«این مطالعه نشان می‌دهد که مرحله‌بندی سندرم CKM و Life’s Essential 8 برای شناسایی بزرگسالان زیر 30 سال که ممکن است در مسیر سریع آسیب شریانی، تجمع پلاک و در نهایت در معرض خطر بیشتر برای رویدادهای قلبی عروقی در آینده باشند، مکمل یکدیگر هستند.» این گفته‌ی نویسنده‌ی مطالعه، دونالد لوید-جونز، پزشک، داوطلب انجمن قلب آمریکا، متخصص قلب در مرکز پزشکی بوستون، استاد پزشکی در دانشکده‌ی پزشکی چوبانیان و آودیسیان دانشگاه بوستون، مدیر مرکز علوم جمعیت و پیشگیری فرامینگهام و محقق اصلی مطالعه‌ی قلب فرامینگهام است.سندرم CKM رابطه‌ی متقابل بین چاقی، دیابت، بیماری مزمن کلیه و بیماری‌های قلبی عروقی را توصیف می‌کند. سندرم CKM بر اساس مراحلی طبقه‌بندی می‌شود که منعکس‌کننده‌ی عوامل خطر فرد است و از 0 (بدون عوامل خطر) تا 4 (شرایط قلبی عروقی موجود مانند بیماری عروق کرونر قلب، نارسایی قلبی یا سکته مغزی) متغیر است.معیار Life’s Essential 8™ انجمن قلب آمریکا شامل دو حوزه‌ی اصلی، رفتارهای بهداشتی و عوامل بهداشتی است که چارچوبی برای اندازه‌گیری، نظارت و بهبود سلامت قلب و عروق فراهم می‌کند.اندازه‌گیری و نظارت بر سلامت قلب و عروق در دهه بیست زندگیدستورالعمل‌های انجمن قلب آمریکا/کالج قلب و عروق آمریکا برای پیشگیری و مدیریت فشار خون بالا، کلسترول بالا و سندرم CKM به پزشکان توصیه می‌کند از معادلات پیش‌بینی خطر بیماری‌های قلبی عروقی EVENTs (PREVENT™) برای تخمین خطر 10 و 30 ساله بیماری قلبی عروقی یک فرد استفاده کنند. با این حال، این معادلات برای استفاده در افراد 30 تا 79 ساله توسعه یافته و اعتبارسنجی شده‌اند. لوید-جونز گفت: به دلیل سن کم شرکت‌کنندگان در این مطالعه، معادلات PREVENT قابل اجرا نیستند.لوید-جونز، که رئیس داوطلب سابق انجمن قلب آمریکا نیز هست، گفت: "در عمل من، و آنچه من توصیه می‌کنم، این است که گفتگو بر روی 8 مورد ضروری زندگی و بهینه‌سازی هرچه بیشتر این معیارها برای سلامت بهتر امروز و درازمدت متمرکز شود."  رفتارهای بهداشتی و عوامل سلامت در Life’s Essential 8 عبارتند از:تغذیه سالمفعالیت بدنیاجتناب از دخانیاتخواب سالموزن سالمکلسترول سالمقند خون سالمفشار خون سالملوید-جونز گفت: «برای افراد در دهه 20 زندگی، ما می‌خواهیم بر بهبود سلامت قلب و عروق تمرکز کنیم.» او توضیح داد که چارچوب Life’s Essential 8™ «برای اندازه‌گیری، نظارت و بهبود سلامت قلب و عروق در هر سنی، به ویژه در نوجوانان و بزرگسالان جوان» طراحی شده است و با سلامت آنها در حال حاضر و در درازمدت مرتبط بوده است.لوید-جونز افزود که این اقدامات بهداشتی روزمره به افراد کمک می‌کند تا درک کنند که چگونه انتخاب‌های سبک زندگی بر سلامت قلب، کلیه و متابولیسم در طول زمان تأثیر می‌گذارد و گام‌های عملی برای بهبود سلامت کلی ارائه می‌دهد.جزئیات مطالعهدانشمندان داده‌های سلامت ۱۲۸۳ شرکت‌کننده در مطالعه «آینده خانواده‌ها - سلامت قلبی عروقی در میان بزرگسالان جوان» (FF-CHAYA)، یک گروه متنوع از بزرگسالان با میانگین سنی ۲۳ سال را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند:

ژن‌های جدید خطر ابتلا به سرطان سینه شناسایی شدندهانوفر - یک گروه تحقیقاتی از هانوفر و آگسبورگ ژن‌ها و گونه‌های ژنی بیشتری را شناسایی کرده‌اند که با افزایش بروز سرطان سینه مرتبط هستند.محققان دانشکده پزشکی هانوفر و دانشگاه آگسبورگ در مطالعه‌ای بر روی ۱۳۴ فرد که آزمایش معمول ۱۳ ژن خطر شناخته‌شده (از جمله BRCA1/BRCA2) آنها بی‌نتیجه بود، ژن‌ها و گونه‌های جدید کاندید مرتبط با سرطان ارثی سینه و تخمدان را شناسایی کردند. این تجزیه و تحلیل چند اُمیکس که در سال ۲۰۲۶ در مجله npj Breast Cancer منتشر شد، ژن‌های دخیل در ترمیم DNA و پایداری ژنوم را برجسته کرد و نشان داد که جهش در نسخه‌های منفرد ژن‌های خاص که معمولاً با بیماری‌های نادر مرتبط هستند، ممکن است حساسیت به سرطان را نیز افزایش دهد.@pharmamedicalll@pharmamedicalll