СТОП, ЭТО МОЯ ТЕРРИТОРИЯ: 5 ТЕХНИК УСТАНОВЛЕНИЯ ГРАНИЦ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ ДАЖЕ С ТОКСИЧНЫМИ ЛЮДЬМИПр…

У любви много глаголов...Любить - это прийти, услышать, понять, принять, защитить, помочь, поддержать, поверить...Любить - это быть, уважать, спешить, отозваться, простить, уберечь, обнять...Любить - это позаботиться, накормить, принести, отогреть, встретить, проводить...Это все действия на плюс...Это процессы создания...Это близость из четырёх рук...Поэтому, если вам хочется сказать ЛЮБЛЮ, то прежде чем сделать это, осознайте свою готовность не только к одному глаголу...Потому что когда он один - это просто слово...Короткое, пустое, замызганное частым употреблением тех, кто на нём спекулирует, а не испытывает в реальности...Иногда его вообще не надо произносить...И остальные - тоже...Достаточно действий...Лиля Град

Пустые словаОдна известная история...Однажды ночью великий немецкий философ, профессор Фон Кохенбах, увидел во сне две двери, одна из которых вела прямиком к любви и раю, а другая — в аудиторию, где шла лекция на тему любви и рая. Не колеблясь ни секунды, Кохенбах стрелой помчался на лекцию.В этой истории есть смысл. Она хоть и выдумана, но не так уж и далека от истины. Так устроен человеческий ум: он больше заинтересован в знании, чем в мудрости, он больше заинтересован в информации, чем в трансформации. Его больше интересует знание о красоте, истине и любви, чем переживании красоты, истины и любви. На первый взгляд, это выглядит логичным: сначала вы должны ознакомиться с тем, что такое рай, и только тогда вы сможете в него войти. Сначала у вас должна быть карта.Логично, но все же глупо; логично только на поверхности, а глубоко внутри выглядит совершенно бессмысленным. Любовь не нуждается в том, чтобы вы обладали о ней информацией, потому что она не отдельное от вас понятие, а сама суть вашего существа. Любовь живет внутри вас, вам нужно лишь позволить ей проявиться. Рай не где-то там далеко, и вам не нужна карта, чтобы его достичь. Вы уже в раю, только вы спите. Единственное, в чем вы нуждаетесь, это в пробуждении. Вы можете проснуться мгновенно, внезапно — на самом деле, пробуждение может быть только внезапным. Когда вы кого-то будите, он просыпается сразу всем существом.Вы не можете сказать, что сначала проснулось его десять процентов, затем двадцать, тридцать, сорок, девяносто девять, девяносто девять и девять десятых, и затем он проснулся весь... — нет. Когда вы трясете спящего человека, он просыпается. Либо он спит, либо проснулся; третьего состояния нет. Но вы все равно цепляетесь за слова — за пустые, лишенные всякого смысла, совершенно незначимые слова, которые были произнесены такими же невежественными людьми, как и вы.Может быть, они образованы, но образованность не избавляет от невежества. Ваши знания о свете не помогут вам избавиться от тьмы. Вы можете знать о свете абсолютно все, вы можете собрать у себя дома библиотеку, состоящую из одних лишь книг о свете, и все же эта библиотека не поможет вам избавиться от тьмы. Чтобы рассеять тьму, вам нужна маленькая свеча — и тогда произойдет чудо.🍀 Ошо «Открывая Будду. 53 медитации для пробуждения внутреннего будды»

Одно и то же событие может раздавить одного человека и оставить абсолютно равнодушным другого.Пробка на дороге. Отмена важных планов. Дождь в день отпуска. Чужие резкие слова. Сам по себе факт — нейтрален. Это просто базовая физика и стечение обстоятельств.Но в ту же секунду, как факт случается, твой ум наклеивает на него ярлык: «Это ужасно», «Так не должно быть», «Это несправедливо».И именно в этот момент рождается боль.Ты страдаешь не от ситуации, а от своего мнения о ней.Эту истину знали и древние стоики, и Будда. Мы проводим жизнь в попытках переделать внешний мир, чтобы он соответствовал нашим ожиданиям. Но трагедия в том, что мир ничего нам не обещал.Как ум превращает факт в страдание:• Факт: Шел дождь, и ты намок.• Страдание: «Почему именно сегодня?! Вечно мне не везет, день испорчен!»• Факт: Человек не ответил на сообщение.• Страдание: «Он меня не уважает, я ему безразличен, все меня предают».Чувствуешь разницу? Ситуация длится секунду, а мысль о ней пережевывается часами, выжигая тебя изнутри.Как вернуть себе контроль:Между событием и твоей реакцией всегда есть пауза. В этой паузе лежит твоя свобода.— Раздели факт и ярлык. Когда что-то идет не так, спроси себя: «Что произошло на самом деле?» и «Что мой ум дорисовал к этому?».— Сними претензию к реальности. Мир не плохой и не хороший. Он просто есть.— Отпусти ярлык «катастрофа». Замени мысль «Это ужасно» на мысль «Это просто произошло. Что я могу сделать прямо сейчас?».Перестань воевать с тем, что уже случилось. Как только ты меняешь оценку события, меняется и твоя реальность.Какая мелочь за последнее время выбила тебя из колеи только потому, что ум наклеил на нее ярлык «всё плохо»?

Заветная звезда Когда Гаутама Будда стал просветлённым, была ночь полнолуния. Исчезли все его беспокойства, тревоги, как будто их никогда не существовало прежде, как будто он спал и теперь пробудился. Все вопросы, беспокоящие его прежде, отпали сами собой, он ощущал полноту Бытия и Единство. Первый вопрос, который возник в его уме, был: «Как же мне высказать это? Я должен объяснить это людям, показать им Реальность. Но как это сделать?» Этот вопрос мучил всех познавших Истину. К Будде потянулись люди со всех концов Земли. Ибо всё живое тянется к Свету. Первая мысль, которую он изрёк, звучала так: — Всякая высказанная мысль есть ложь. Сказав это, он замолчал. Это продолжалось семь дней. Когда ему задавали вопросы, он только поднимал руку и многозначительно показывал указательным пальцем вверх. Предание гласит: «Боги на небесах забеспокоились. Наконец-то на Земле появился просветлённый человек. Это такой редкий феномен! Ибо появилась возможность объединить мир людей с Высшим Миром, и вот, человек, который мог бы быть мостом между Небом и землёй, — молчит». Семь дней ожидали они и решили, что Гаутама Будда не собирается говорить. Поэтому боги спустились к нему со своим царём Индрой. Прикоснувшись к его стопам, они просили его не оставаться безмолвным. Гаутама Будда сказал им: — Я обдумываю уже семь дней все за и против и пока не вижу смысла в разговоре. Во-первых, нет слов, с помощью которых можно передать содержание моего опыта. Во-вторых, что бы я ни сказал, это будет неправильно понято. В-третьих, из ста человек девяносто девяти это не принесёт никакой пользы. А тот, кто способен понять, может сам открыть Истину. Так зачем лишать его такой возможности? Возможно, поиск Истины займёт у него немного больше времени. Что из того? Впереди — вечность! Боги посовещались и сказали ему: — Наверное, рушится мир. Наверное, погибнет мир, если сердце Совершенного склоняется к тому, чтобы пребывать в покое. Пусть Великий Будда проповедует учение. Есть существа чистые от земного тлена, но, если проповедь учения не коснётся слуха их, они погибнут; в них и найдёт Великий своих последователей. Им нужен один толчок, одно верное слово. Ты мог бы помочь им сделать единственный верный шаг в Неведомое. Миг тишины… Будда закрыл глаза и произнёс: — Ради тех немногих я буду говорить! О них я не подумал. Я не в силах высказать всей Истины, но я могу указать им на Заветную Звезду пальцем! 🍀 Буддийская притча

youtu.be/UgzIiLwm8FA?si=ipAcCQyTEv3hRvXl

youtu.be/APJ53QFagEs?si=67fZGHItQWIhUOrG