احساسات را سریع تر رها کنیم....www.bdari.com @rabete_ms

مجموعه  "سفر بیداری" قسمت هشتم:بیداری انتقال آگاهی به وضعیت مشاهده گری خالص استفایل صوتی www.Bdarii.com @rabete_ms

مجموعه  "سفر بیداری" قسمت هشتم:بیداری انتقال آگاهی به وضعیت مشاهده گری خالص استwww.Bdarii.com @rabete_ms

ذهن انسان به نحوی تکامل پیدا کرده تا بیشتر توجه آگاهی معطوف به چند مساله اصلی و مهمتر و حیاتی تر شودو سهم کمتری برای توجه به تجربیات عادی روزمره باقی بماند.این تنظیم خودکار ذهن که برای بقای اجداد ما ضروری بود، باعث شده ما انسانهای امروزی ، احساسات مستقیم جسمانی  ضعیف تری داشته باشیم.از آنجایی که کانال اصلی جذب ِلذت و شادکامی برای سیستم روانی ما، همین حواس مستقیم جسمانی است، تکنیک های ذهن آگاهی به دنبال تغییر توجه آگاهی هستند؛ به نحوی که به جزئیات مربوط به اکنون بیشتر توجه کنیم...www.Bdarii.com @rabete_ms

آگاهانه ترین و متعالی ترین واکنش انسان به "بدی" واکنش صفر یا واکنش اقتصادی است؛یعنی بدی را بی پاسخ بگذاریم یا واکنشی حداقلی صرفا در جهت منافع خویش داشته باشیمجالب اینکه این واکنش صفر یا اقتصادی را ما درقبال اشتباهات غیر خصمانه دیگران براحتی و بطور عادی انجام می دهیم اما زمانیکه ذهن تشخیص "دشمن" می دهد ما گرفتار واکنشهای مخرب و پرهزینه تحت کنترل "خشم" می شویم.مسأله اصلی اینجاست که شناسایی دشمن اغلب ناشی از خطای بنیادین ذهن استبیشتر دشمنی هایی که ذهن با تشخیص آنها ما را خشمگین می کند در واقع همان اشتباهات غیر خصمانه ای هستند که دیگران بواسطه آسیب‌ها و بدکاری های سیستم روانی خودشان مرتکب می شوند نه دشمنی کردن با ما...www.Bdarii.com @rabete_ms