💢 نتایج تحقیقات جهانی درباره پیشگیری از زوال عقل؛ سبک زندگی سالم مفید است، اما کافی نیست▫️بررسیهای…
انتشار: 2026/07/09 07:47 UTC
💢 نتایج تحقیقات جهانی درباره پیشگیری از زوال عقل؛ سبک زندگی سالم مفید است، اما کافی نیست▫️بررسیهای منتشرشده در مجله «نیچر» و نتایج مطالعات گستردهای از جمله پروژههای «FINGER» در فنلاند و «POINTER» در آمریکا نشان میدهد رعایت سبک زندگی سالم شامل تغذیه مناسب، فعالیت بدنی، حفظ روابط اجتماعی، فعالیتهای ذهنی، کنترل فشار خون، قند و کلسترول، درمان مشکلات شنوایی و بینایی و ترک سیگار میتواند عملکرد شناختی را تا حدی بهبود دهد، اما هنوز شواهد قطعی مبنی بر پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر وجود ندارد.▫️پژوهشگران میگویند میزان بهبود عملکرد شناختی در این مطالعات اندک بوده و هنوز هیچ پژوهشی کاهش قطعی موارد ابتلا به زوال عقل را اثبات نکرده است. همچنین نقش عواملی مانند ژنتیک، افزایش سن و شرایط اجتماعی از جمله آلودگی هوا، دسترسی به آموزش و تغذیه سالم نیز در بروز این بیماری مؤثر است.▫️کمیسیون «لنست» برآورد کرده است که حدود ۴۵ درصد موارد زوال عقل با کنترل ۱۴ عامل خطر قابل اصلاح، از جمله کمتحرکی، چاقی، دیابت، فشار خون بالا، مصرف دخانیات و الکل، افسردگی، انزوای اجتماعی، کمشنوایی، اختلالات بینایی و آلودگی هوا، از نظر تئوری قابل پیشگیری است؛ با این حال متخصصان تأکید دارند این رقم به معنای کاهش ۴۵ درصدی خطر برای هر فرد نیست.▫️متخصصان همچنان توصیه میکنند افراد سبک زندگی سالم را رعایت کنند، زیرا علاوه بر احتمال کاهش خطر زوال عقل، این اقدامات نقش اثباتشدهای در پیشگیری از بیماریهای قلبی، سکته مغزی و افزایش کیفیت زندگی دارند.➖➖♦️ @Razavieduu

