🍃همه ما در زندگی برخی اتفاقات را نمی خواهیم تجربه کنیم. خواه اتفاقات ناخوشایندی مثل طرد شدن، شکست خ…

🍃همه ما در زندگی برخی اتفاقات را نمی خواهیم تجربه کنیم. خواه اتفاقات ناخوشایندی مثل طرد شدن، شکست خوردن و نادیده گرفته شدن و خواه اتفاقات هیجانی مثل احساس حقارت، آسیب پذیری، غم و اضطراب.برای اینکه چنین احساساتی را تجربه نکنیم ناچاریم حواسمان شش دانگ جمع باشد که اگر رادارهایمان نزدیک شدن این اتفاقات را گزارش کرد بشدت ضدحمله کنیم و آنقدر با آن افکار و احساسات بجنگیم تا از مرزهای جسم و جانمان بیرونشان کنیم.چه اتفاقی می افتد؟ اگر خوب نگاه کنیم می بینیم توجه‌انرژی و وقت زیادی را درزندگیمان صرف این جنگ می کنیم. حالا فکر کنید چه میشد اگر می توانستیم به این اتفاقات ناخوشایند اجازه حضور در ذهنمان را بدهیم و انرژی و زمانی که صرف جنگیدن می کردیم صرف انجام کارهای خوشایندمان کنیم؟ کارهایی در راستای تحقق ارزش های زندگیمان برای خلق یک زندگی ارزشمندتر و معنادارتر که ظرفیت پذیرش این اتفاقات ناخوشایند را هم داشته باشد.@Sedaye_mehrabani