🌱 تمرین رنگ و احساس:امروز یه تمرین ساده:یه کاغذ سفید بیار.با هر رنگی که دوست داری — مداد، خودکار، م…
انتشار: 2026/07/09 14:24 UTC
🌱 تمرین رنگ و احساس:امروز یه تمرین ساده:یه کاغذ سفید بیار.با هر رنگی که دوست داری — مداد، خودکار، ماژیک —فقط پُر کن کاغذ رو.بدون نقشه. بدون شکل خاص.بعد از تموم شدن:نگاه کن. چی حس میکنی؟سبکتری یا سنگینتر؟این کار ساده میتونه خیلی از تنشهای روز رو خالی کنه 🎨[ #شبنم_نادری | ذهن و زندگی ]

