🔶نبرد تن به تن با گرما | بهجای مقابله با غدد تعریق، عملکرد آنها را مدیریت کنیم 🔹روزنامه شهرآرا:🔹…
انتشار: 2026/07/18 11:03 UTC
🔶نبرد تن به تن با گرما | بهجای مقابله با غدد تعریق، عملکرد آنها را مدیریت کنیم 🔹روزنامه شهرآرا:🔹 تعریق یکی از فرایندهای طبیعی و البته بهشدت دردسرساز بدن است، بهویژه وقتی قرار باشد در جلسهای شرکت کنید یا میهمان کسی باشید. معمولا استرس فکر کردن به این موضوع خود عاملی میشود برای تشدید تعریق. 🔹تعریق را نمیتوان و نباید حذف کرد ولی میتوان با راهکارهایی میزان آن را کم و از بوی بد آن پیشگیری کرد.🔹کاهش استرس، استفاده از دئودورانتها، خوردن غذاهای کمادویه، پوشیدن لباس نخی روشن، توجه به نظافت شخصی، نوشیدن آب زیاد، کاهش مصرف نوشیدنیهای کافئیندار، مصرف متعادل پروتئین، فاصله گرفتن از ممنوعهها، خوردن شام سبک، ننوشیدن آب خیلی سرد و گرفتن دوش آب سرد از جمله مواردی است که میتواند تعریق را کنترل کند.🌍در شهرآرانیوز بخوانید:shrr.ir/001oE0@ShahraraNews
پستهای تلگرام — شهرآرانیوز
💢آمریکا مدعی شد: ۷۵۷ نظامی در جنگ ایران زخمی شدهاند🔹در شرایطی که رسانههای دموکرات از کتمان آمار و سانسور تلفات واقعی ارتش آمریکا در جنگ علیه ایران خبر میدهند؛ وزارت جنگ آمریکا تعداد زخمیهای جنگ ایران را ۷۵۷ نفر اعلام کرد.🔹وزارت جنگ آمریکا بامداد امروز (به وقت تهران) اطلاعات پایگاه داده تلفات جنگی را بهروزرسانی کرد و بیش از ۵۰ مورد جدید از نیروهای زخمی را به آمار تلفات اضافه کرد.🔹طبق ادعای این پایگاه داده؛ دستکم ۱۸ نیروی نظامی آمریکایی نیز در جنگ علیه ایران به هلاکت رسیدهاند.@ShahraraNews
▪️ گوشههایی از مراسم بزرگداشت چهلمین روز تدفین «آقای شهید ایران»، در حرم مطهر حضرت فاطمه معصومه سلاماللهعلیها؛ قم. ۱۴۰۵/۰۵/۲۸@ShahraraNews
🔶نسخه ديجيتال روزنامه شهرآرا🗓پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵🌍مطالعه صفحات روزنامه در لینک زیر:shahraranews.ir/fa/publication/issue/6/3#…
🔶ضمائم روزنامه شهرآرا🗓پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵#ضمائم@ShahraraNews
🔶صفحه نخست روزنامه شهرآرا🗓پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵#صفحه۱@ShahraraNews
💢جنگندههای رژیم صهیونیستی کفررمان، در شمالشرق نبطیه در جنوب لبنان را هم هدف قرار دادند@ShahraraNews