آیا آبغوره در لاغری و کنترل وزن تاثیر دارد؟✍️برخی افراد برای کاهش وزن، آبغوره را به طور ناشتا مصرف…

آیا آبغوره در لاغری و کنترل وزن تاثیر دارد؟✍️برخی افراد برای کاهش وزن، آبغوره را به طور ناشتا مصرف می کنند، این افراد باید بدانند که مصرف ناشتا و مداوم آبغوره می تواند به مخاط دستگاه گوارش آسیب وارد کرده و آن را مستعد زخم کند.✍️ تغییر شیوه زندگی مانند افزایش فعالیت بدنی همراه با رژیم غذایی کم کالری می تواند در کاهش وزن افراد موثر باشد. اما افزودن آبغوره به سالاد به خوش طعم شدن آن کمک می کند و از آن جایی که این غذا کم کالری بوده می تواند در کنترل وزن موثر باشد.✍️طعم دار کردن "سالاد" با آب غوره موجب جذب بیشتر مواد غذایی موجود در سالاد مانند آهن می شود. آبغوره "دارای" اسیدهای آلی پتاسیم دار است که در درمان سیاتیک و روماتیسم و دفع "سموم بدن" از طریق کلیه ها مفید می باشد. علاوه بر این آب غوره به دلیل داشتن طبع سرد موجب کاهش دمای کبد می شود و تا حدودی صفرابر می باشد.➡️❤️ @sport_world