🔣شیر خرما🔣⬅️مواد لازم برای تهیه این نوشیدنی⬇️⬅️50 گرم مغز بادام خام و پوستکنده⬅️2 قاشق غذاخوری عسل…
انتشار: 2026/08/06 13:13 UTCدریافت: 2026/08/06 16:57 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/06 16:57 UTC
🔣شیر خرما🔣⬅️مواد لازم برای تهیه این نوشیدنی⬇️⬅️50 گرم مغز بادام خام و پوستکنده⬅️2 قاشق غذاخوری عسل⬅️10 خرمای رسیده، پوست کنده بدون هسته⬅️3 لیوان آب سرد یا شیر کمچرب🔣برای تهیه این نوشیدنی انرژیزا باید بادامها را همراه خرما، عسل و آب یا شیر داخل مخلوطکن بریزید و آنقدر آنها را با یکدیگر مخلوط کنید که مایع یکنواختی به دست بیاید. این نوشیدنی علاوه بر افزایش نشاط و انرژی، برای آرتروز و پوکی استخوان هم بسیار مفید است.➡️❤️ @sport_world
نخستین مشاهده و پستهای مشابه
این برچسبها فقط زمان نخستین مشاهده متن عمومیِ همسان در این فهرست را نشان میدهند و اثباتکننده نویسنده اصلی نیستند.
- دنیای ورزش🏆 · تطابق دقیق — زمان مشاهده در دسترس نیست
- ♥طب سنتی با دلنوشته ♥ · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — زمان مشاهده در دسترس نیست
اثر انگشت فشرده دقیق و تطابق نزدیکِ متصل به یک نمونه مبنا · زمان ناشناخته، ناموجود باقی میماند
پستهای تلگرام — دنیای ورزش🏆
فال رایگان قهوه 🍵
☕️فال قهوه امروز 1405/5/24 فروردین اردیبهشت خرداد تیر مرداد شهریور مهر آبان آذر دی بهمن اسفند
🔴جلوبازو، پشت بازو ،سرشانه و پشت با سیم کش ✔️هدف عضلات بالاتنه➡️❤️ @sport_world
اول ببین کسی پیشت نیست🙊😀💦💦بعد بزن رو فلفل های زیر 😀🔞🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶مامانت پیشت نیست بزن روش🤫🤨❌👆
🔴سرشانه جلوبازو پشت بازو زیربغل و سینه با دمبل✔️هدف فرم دهی عضلات بالاتنه➡️❤️ @sport_world
🔴حرکات مخصوص عضلات زیر بغل و پشتی ✔️هدف عضلات بالاتنه➡️❤️ @sport_world