@sunpsychology

روزتون زیبا🍃 @sunpsychology

«پیام‌های غیرکلامی»بیش از ۷۰ درصد ارتباط ما، غیرکلامی است. لحن صدا، نگاه چشم‌ها و حالت بدن، گاهی بسیار صادق‌تر از کلمات ما عمل می‌کنند.🍃 @sunpsychology

اهمیت روتین‌های کوچک: تغییرات بزرگ، نتیجه اتفاقات ناگهانی نیستند؛ بلکه نتیجه عادت‌های کوچک روزانه هستند. یک روتین صبحگاهی ساده می‌تواند کل ساختار روانی شما را برای مواجهه با چالش‌ها تقویت کند.🍃 @sunpsychology

گفت اگر کلمه بودم؟گفتم امن، نور، آغوش، وطن، امید، حس زندگی، پناه، پناه، پناه.🍃 @sunpsychology

مقایسه، قاتل خوشبختی است: مقایسه مسیر پر فراز و نشیب خود با لحظات درخشان دیگران، ناعادلانه‌ترین کار با خودتان است. تمرکزتان را از روی زندگی دیگران بردارید و روی نسخه بهتر خودتان بگذارید.🍃 @sunpsychology

مرز میان “ما” و “من”در یک رابطه سالم؛باید تعادلی میان هویت‌های فردی و هویت مشترک وجود داشته باشد. اگر “من” در “ما” کاملاً غرق شود، رابطه دچار خفقان می‌شود.🆔 @sunpsychology