چنين‌غذايى رابراى‌خود برگيروآن راخوراڪ خود بدان🌎 @tebeAema

#درمان_خونگی_کم_خونی 3️⃣➖فالوده سیب: دو عدد سیب سرخ یا سه عدد سیب گلاب با دو قاشق گلاب و عرق بیدمشک و عسل و یک قاشق تخم ریحان مخلوط و هر روز میل بشه➖ماساژ بدن مخصوصاً استخوان‌های قفسه سینه و ساق پا با روغن (زیتون یا سیاهدانه یا بادام تلخ) ➖بادکش گرم کل بدن➖میوه‌های قرمز (انار، عنّاب، زرشک، سیب، انگور) ➖زرد آلوeitaa.com/joinchat/903086617C76fae8822b

#درمان_خونگی_کم_خونی 2️⃣➖شیره (انگور یا انجیر یا خرما یا توت، یا سه شیره و چهار شیره) ➖چهار مغز ➖سبزی تره (خونساز جهانی💪🏻)➖مصرف ۲۱ عدد مویز قرمز ناشتا ➖سویق یا جوانه گندم eitaa.com/joinchat/903086617C76fae8822b

#درمان_خونگی_کم_خونی 1️⃣➖مهم ترین درمان 👈🏻 بعد از هر وعده غذایی سه عدد رطب میل بفرمایید👌🏻➖گوشت قرمز (بخصوص کباب گوسفندی)➖زرده تخم مرغ (مخصوصا نیمرو)➖میوه های خشک (برگه)➖حبوبات (خصوصاً نخود)و این مبحث همچنان ادامه دارد ✔️eitaa.com/joinchat/903086617C76fae8822b

.📋 دیگر علائم کم خونی 🩸پنج علامتی که خدمتتون عرض کردم جزء قطعی ترین علائم کم خونی بودن و اما بقیه موارد ⬇️➖نبض ضعیف و کوتاه اما تند➖افت فشار ➖ضعف جنسی ➖ریزش مو (بخصوص در خانمها❗️)➖کاهش دمای بدن ➖تپش قلب ➖کاهش اشتها➖برخی یبوست های مقاوم ➖کاهش حافظه ➖برخی جوش های مقاوم ➖ شکنندگی ناخن ها اینم یادآور شیم که کمبود آهن ، کمبود هموگلوبین و کمبود گلبول قرمز همه یک معنا دارن و اونم چیزی نیست جز👈🏻 کم خونی👉🏻eitaa.com/joinchat/903086617C76fae8822b

🩸آیا شما دچار کم خونی هستید یا خیر⁉️➖رفقایِ جان پنج تا از علائم بالینی و مهم کم خونی رو خدمتتون عرض میکنم ✔️اگه شما هم به این علائم دچار هستید پس دچار کم خونی هستید📍➖رنگ پریدگی صورت ➖خستگی و ضعف دائمی➖سیاه شدن چشم موقع بلند شدن➖خواب رفتن دست و پا ➖میل به خوردن گچ‌ و خاک و کشک و یخ و برنج خام eitaa.com/joinchat/903086617C76fae8822b

🔴 راهکارهایی برای #درمان_بی‌خوابی♻️بی‌خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا #خشکی_مغز است.اگر در تابستان شدت آن بیشتر می‌شود می‌تواند خشکی ناشی از #غلبه_صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از #غلبه_سودا است. توصیه‌های مشترک : 🔸 خوردن سرکه‌انگبین و کاهو قبل از خواب 🔸 استفاده از دمنوش‌های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه، بابونه، بهار‌ نارنج، افتیمون و سنبل‌الطّیب بصورت جداگانه یا ترکیب که بسیار #مجرب است.که معمولا اگر از صفرا باشد مورد اول بهتر جواب می‌دهد و اگر از سودا باشد مورد دوم. البته مسائل روحی روانی و اعراض نفسانی هم نقش بسزایی در برهم زدن تعادل تمام ارگانها از جمله تنظیم خواب دارد. بیخوابی با هر علتی که باشد به درمانهای مجرب موجود اغلب به خوبی پاسخ میدهد:1⃣ در وعده شام #حتما کاهو میل نمائید.2⃣ #برگ_چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است.3⃣ مالیدن #روغن_بنفشه پایه #بادام‌شیرین به ملاج سر4⃣ نوشیدن یک لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب در صورت نداشتن منع مصرف لبنیات 5⃣ اسپری کردن #گلاب بر روی بالش