🧠 چرا وقتی چیزی را یاد میگیرید، خوابیدن به تثبیت آن کمک میکند؟اگر بعد از مطالعه یا یادگیری یک مها…
انتشار: 2026/08/06 07:02 UTCدریافت: 2026/08/07 12:15 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/07 12:15 UTC
🧠 چرا وقتی چیزی را یاد میگیرید، خوابیدن به تثبیت آن کمک میکند؟اگر بعد از مطالعه یا یادگیری یک مهارت جدید بخوابید، مغز شما بیکار نیست؛ بلکه مشغول مرتب کردن اطلاعات است.دانشمندان دریافتهاند که هنگام خواب، بهویژه در مرحله خواب عمیق، مغز مسیرهای عصبی مرتبط با مطالب تازه را تقویت میکند و اطلاعات مهم را از حافظه کوتاهمدت به حافظه بلندمدت منتقل میکند.به همین دلیل، افرادی که پس از یادگیری خواب کافی دارند، معمولاً مطالب را بهتر به خاطر میسپارند و عملکرد بهتری نسبت به کسانی دارند که شب را بیدار میمانند.💡 نتیجه: اگر امتحان، جلسه مهم یا مهارت جدیدی در پیش دارید، خواب کافی را بخشی از فرآیند یادگیری بدانید، نه اتلاف وقت.#دانستنی_علمی 📍تهرانسرنیوز 🇮🇷پوشش اخبار تهرانسر و منطقه ۲۱🆔t.me/tehransar_news
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 11 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — تهرانسرنیوز📣
🔻پارک شفق؛ جایی که معماری، بخشی از بازی بچههاست🔹بوستان شفق فقط یک بوستان معمولی نیست. این پارک با طراحی کامران دیبا در سالهای ۱۳۴۵ تا ۱۳۴۸ شکل گرفت و یکی از ویژگیهایش استفاده خلاقانه از پستیوبلندی زمین است.🔹بخش فرورفته پارک به فضای بازی کودکان اختصاص یافته و در مرکز آن، مسیر پلکانی و پلمانندی از میان فضای سبز میگذرد؛ بهگونهای که مسیرهای پیاده و فضاهای تفریحی در هم ترکیب شدهاند. 🔹فرهنگسرای شفق و کتابخانههای مجموعه نیز در کنار فضای سبز قرار دارند و پارک را به فضایی برای بازی و فعالیت فرهنگی تبدیل کردهاند.🔹اگر دنبال پارکی هستید که بچهها در آن فقط بازی نکنند و با یک فضای شهری متفاوت هم روبهرو شوند، شفق انتخاب جالبی است.#بچههای_تهران📍تهرانسرنیوز 🇮🇷پوشش اخبار تهرانسر و منطقه ۲۱🆔 t.me/tehransar_news
🔻دربی تهران در اصفهان!🔹دیدار رفت استقلال و پرسپولیس چهارشنبه ۱۱ شهریور از ساعت ۱۹:۳۰ در ورزشگاه نقش جهان اصفهان برگزار خواهد شد.🔹با توجه به ناآماده بودن ورزشگاه آزادی و نبود امکان برگزاری مسابقه پرتماشاگر استقلال و پرسپولیس در ورزشگاه شهدای شهرقدس تهران، با تایید شورای تامین اصفهان برای میزبانی از مسابقه دربی، سازمان لیگ امروز به طور رسمی خبر از برگزاری بازی استقلال و پرسپولیس در ورزشگاه نقش جهان داد.📍تهرانسرنیوز 🇮🇷پوشش اخبار تهرانسر و منطقه ۲۱🆔 t.me/tehransar_news
🔻رئیس پلیس راهور تهران بزرگ: تمهیدات انتظامی-ترافیکی در روز پنجشنبه ۱۹ و جمعه ٣٠ مرداد در معابر پیرامونی منتهی به محلهای برگزاری کنکور سراسری اجرا میشود📍تهرانسرنیوز 🇮🇷پوشش اخبار تهرانسر و منطقه ۲۱🆔 t.me/tehransar_news
با بررسی اخبار، مجدد بوی جنگ به مشام می رسه📍تهرانسرنیوز 🇮🇷پوشش اخبار تهرانسر و منطقه ۲۱🆔 t.me/tehransar_news
🔻بروز اختلال در سامانه تامین اجتماعی موقتی استسازمان تامین اجتماعی:🔹بروز برخی اختلال و خطای موقتی در نمایش سوابق بیمهای افراد در سامانههای خدمات غیرحضوری تأمین اجتماعی به دلیل بروزرسانی، جهت ارتقای زیرساختها و بهبود عملکرد سامانه تامین اجتماعی است. 🔹لذا جای هیچگونه نگرانی در این زمینه وجود ندارد و این اختلال طی چند ساعت آینده برطرف میشود.📍تهرانسرنیوز 🇮🇷پوشش اخبار تهرانسر و منطقه ۲۱🆔 t.me/tehransar_news
🔻کشف ۲۵ هزار حلقه لاستیک احتکار شده به ارزش ۱۲۵ میلیارد تومان در ریرئیس پلیس امنیت اقتصادی تهران بزرگ: 🔹انبار احتکار لاستیک در محدوده شورآباد شهرری کشف شد.🔹در این عملیات بیش از ۲۵ هزار حلقه لاستیک صنعتی و سنگین کشف شد که ارزش آن از سوی کارشناسان بیش از ۱۲۵ میلیارد تومان برآورد شده است.📍تهرانسرنیوز 🇮🇷پوشش اخبار تهرانسر و منطقه ۲۱🆔 t.me/tehransar_news