🔹حملات شبانه اسراییل به لبنان@tribonazad_marand

در پی ناکامی در تجاوز نظامی؛ادعاهای تکراری رئیس‌جمهور متوهم آمریکا؛ ترامپ مدعی آغاز جنگ اقتصادی علیه ایران شد@tribonazad_marand

ادعای دونالد ترامپ:🔸هیچ‌کس بیش از من به جمهوری اسلامی ایران فرصت بزرگی برای رسیدن به یک توافق نداده است اما به‌طرزی فاجعه‌بار برای خودشان، نتوانستند از آن استفاده کنند.🔸بنابراین، امروز اعلام می‌کنم که کوبنده‌ترین عملیات اقتصادی‌ای که تاکنون علیه هر کشوری انجام شده است، آغاز خواهد شد این، یک جنگ اقتصادی و انزوا در مقیاسی بی‌سابقه خواهد بود.🔸امروز همچنین اعلام می‌کنم که هر کشوری که به مؤسسات مالی، کسب‌وکارها، فرودگاه‌ها یا نهادهای دولتی خود اجازه دهد هر نوع راه نجاتی برای ایران فراهم کنند، خود با پیامدهای اقتصادی عظیمی روبه‌رو خواهد شد.🔸قاچاق نفت، خطوط سوآپ، انتقال پول نقد، صرافی‌ها، ثبت کشتی‌ها، شرکت‌های پوششی — همه این‌ها باید همین حالا متوقف شوند. خودتان می‌دانید چه کسانی هستید.🔸این یک D-Day اقتصادی خواهد بود و ما به همه متحدانمان نیاز داریم که در کنار ایالات متحده آمریکا بایستند تا تهدید ایران را منزوی و شکست دهند.🔸این دیوانه‌ها به آخر خط رسیده‌اند و این اقدامات تاریخی آنها و توانایی‌شان برای گسترش ترور در سراسر جهان را فلج خواهد کرد. ایران هرگز سلاح هسته‌ای نخواهد داشت.@tribonazad_marand

خراسان: سفر قالیباف و قاآنی به عراق با محور حشدالشعبی بود🔸روزنامه خراسان در تحلیلی نوشت سفر محمدباقر قالیباف به بغداد، ادامه تلاش تهران برای تبدیل دستاوردهای میدانی به ترتیبات سیاسی و امنیتی پایدار در عراق است؛ ترتیباتی که در آن، نیروهای مقاومت از جمله حشدالشعبی بخشی از ساختار قدرت و بازدارندگی باقی بمانند.🔸براساس این تحلیل، اسماعیل قاآنی نیز هشت روز پیش از سفر قالیباف، در سفری اعلام‌نشده به بغداد رفته و از فرماندهان عراقی خواسته بود از رویارویی مسلحانه با دولت پرهیز کنند.🔸خراسان همچنین مدعی است مسئله عبور نفت عراق از هرمز می‌تواند یکی از اهرم‌های تهران در این چانه‌زنی باشد؛ به این معنا که کاهش فشار بر صادرات نفت عراق، با همراهی بغداد در حفظ جایگاه حشدالشعبی پیوند بخورد.@tribonazad_marand

سرخط مهم‌ترین خبرها ترامپ: آمریکا در حال حاضر با ایران مذاکره نمی‌کند/ آنها در حال وقت‌کشی هستند. مذاکره با آنها اتلاف وقت استهمتی: کالابرگ الکترونیک متناسب با نرخ بازار تا ۲۳ درصد افزایش می‌یابدوال استریت ژورنال: دولت ترامپ نگران است عمان به ایران برای رسیدن به توافقی که بیشتر به نفع تهران باشد کمک کندنتانیاهو به ترکیه درباره حضور نظامی در سوریه هشدار دادپزشکیان: مذاکره به معنای تسلیم نیستعبور نفتکش تحت تحریم آمریکا از محاصرهواردات خودروهای کارکرده ۳ تا ۵ ساله آزاد شدتحریم جدید انگلیس علیه ایران@tribonazad_marand

⁨بیشتر افراد فکر می‌کنن برای ساختن پایین‌تنه باید سراغ دستگاه‌های مختلف برن در حالی که گاهی فقط دو تا دمبل کافیه🔹فرانت اسکات فقط یک تمرین برای عضلات چهارسر نیست؛ این حرکت هم‌زمان عضلات باسن، عضلات مرکزی بدن، تعادل و الگوی صحیح اسکات را هم درگیر می‌کند.🔹نکته مهم این است که کیفیت حرکت را فدای افزایش وزن نکنید.🔹۱۲ تکرار صحیح، ارزش بیشتری از ۱۲ تکرار سنگین و اشتباه دارد.🔹تمرینات پیچیده همیشه نتیجه بهتری نمی‌سازند. خیلی وقت‌ها، پیشرفت از ساده‌ترین حرکات شروع می‌شود.🔹این پست را ذخیره کنید و برای کسی بفرستید که همیشه روز تمرین پا را به فردا موکول می‌کند. منابع آموزشی نشان می‌دهند که محتوای آموزشی مشخص و مبتنی بر فرم، نسبت به جملات انگیزشی کلی تعامل بیشتری ایجاد می‌کند.⁩⁩@tribonazad_marand

﷽✨لااله‌الاالله الملک‌ الحق‌ المبین✨خدایی جز خدای یگانه شایسته پرستش نیست. خدایی كه وجودش  پایدار و آشكار است.🌱🌸 سلام صبح  بخیر 🌸🌱✨پنج شنبه✨💫 ۲۹ مرداد  ۱۴۰۵💫 ۷ ربیع الاول ۱۴۴۸💫 ۲۰ اوت ۲۰۲۶ @tribonazad_marand