🔺چرا بدن به منیزیم نیاز دارد؟◽️فشار خون را عادی می کند ◽️ از ایجاد اسپاسم جلوگیری می کند◽️ این امر…
انتشار: 2026/06/23 04:36 UTC
🔺چرا بدن به منیزیم نیاز دارد؟◽️فشار خون را عادی می کند ◽️ از ایجاد اسپاسم جلوگیری می کند◽️ این امر دفعات و شدت سردردهای مرتبط با اسپاسم عروق مغزی را کاهش می دهد.◽️بر مسائل روانی و عاطفی تأثیر مثبت می گذارد◽️ خلق و خو را بهبود می بخشد◽️ اضطراب را سرکوب می کند.➖غذاهای سرشار از منیزیم:◽کاکائو، نان سبوس دار، انجیرخشک، برگه زردآلو، سبوس گندم سیاه، موز، سیب، آجیل، سویا، سبزیجات تازه، کشمش✅ @UrmiyeClub | ارومیه کلوب


