🔴 توصیه های بهداشتی و اقدامات خود مراقبتی در پیشگیری از گرمازدگی۱- در ساعات اوج گرما، ۱۱ تا ۱۶، از…
انتشار: 2026/07/12 08:18 UTC
🔴 توصیه های بهداشتی و اقدامات خود مراقبتی در پیشگیری از گرمازدگی۱- در ساعات اوج گرما، ۱۱ تا ۱۶، از حضور در فضای باز و فعالیت فیزیکی سنگین پرهیز کنید.۲- آب کافی بنوشید و از لباس های نازک، سبک و روشن و کلاه آفتابی استفاده کنید.۳- مراقب کودکان، افراد بیمار و سالمندان باشید و آنها را در گرما تنها نگذارید.۴- علایم گرمازدگی را بشناسید و آنها را جدی بگیرید.۵- در صورت مشاهده علایم گرمازدگی، فوراً فرد را خنک کرده و با اورژانس تماس بگیرید.📱 @webda#تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت



