#حرکت_انگشتان_شست_پا🖍برای پیشگیری از تشدید انحراف انگشتان پا🖍هر روز نیم ساعت انجام دهید🆑 @yogazehn…
انتشار: 2026/08/14 06:50 UTCدریافت: 2026/08/18 15:47 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/18 15:47 UTC
#حرکت_انگشتان_شست_پا🖍برای پیشگیری از تشدید انحراف انگشتان پا🖍هر روز نیم ساعت انجام دهید🆑 @yogazehn 🌸🍃
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 11 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — یوگا و چاکراها
کدام چاکرای من مسدود هست؟
✅ تاثيرات حرکت: تقويت دست ها،شانه ها و كتف ها-خون رساني بيشتر به سر وصورت - كمك به تعادل و تمركز بيشتر🌸 محدوديت های انجام: مشكلات مفصل مچ دست و شانه و آرنج- دوران قاعدگي🆑 @Yogazehn 🌸🍃
علائم چشم زخم و حسادت