#خانما_بدونن▲لباسهای زیر خود را حداقل هر دو روز در میان عوض کنید.▲حتما قبل و پس از آمیزش جنسی ادرار…
انتشار: 2026/08/14 00:47 UTCدریافت: 2026/08/15 05:00 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/15 05:00 UTC
#خانما_بدونن▲لباسهای زیر خود را حداقل هر دو روز در میان عوض کنید.▲حتما قبل و پس از آمیزش جنسی ادرار کنید.▲از پودر تالک در اطراف مهبل استفاده نکنید زیرا که پودر تالک رطوبت را در خود نگه میدارد.▲در صورتی که از تامپون در دوران قاعدگی استفاده میکنید حداکثر آن را هر ۴-۳ ساعت یکبار عوض کنید. پیش از گذاشتن تامپون دستهای خود را کاملا بشویید. در طی خواب شبانه هیچگاه از تامپون استفاده نکنید و جای آن از پد های بهداشتی استفاده کنید.▲نوار بهداشتی (پد) را میبایست هر ۶-۴ ساعت یکبار (حداکثر ۸ ساعت) عوض کرد. پیش از گذاشتن پد نیز دستهای خود را با آب و صابون بشویید.▲از تامپون، نوارهای بهداشتی و دستمال توالت معطر استفاده نکنید.▲همیشه مهبل و اطراف آن را خشک و تمیز نگه دارید. رطوبت رشد میکروبها و قارچها را سرعت میبخشد.▲بطور منظم سطح خارجی مهبل را با آب ولرم شستشو دهید. برای شستن مهبل نیازی به استفاده از صابون نمیباشد.▲حین استحمام از صابون و شامپوهای غیر معطر و ملایم استقاده کنید. از وان کف صابون نیز استفاده نکنید.▲هیچگاه لباسهای خیس و مرطوب را بتن نکنید. چنانچه لباسهایتان خیس شد فورا آن را عوض کنید.زناشویی به سبڪ اسلامے 👇🆔 @zendegiasheghaneh1


