🤩🤩🤩🤩🤩

مرکز تخصصی ماساژ بانوان شهرزاد 🧴🧴با رعایت کامل تمام پروتکل‌های بهداشتی، ارائه‌دهنده خدمات تخصصی ماساژ برای:💪 ورزشکاران (بهبود عملکرد و ریکاوری عضلانی)👵 سالمندان (بهبود گردش خون و کاهش دردهای مفصلی)🩺 رفع گرفتگی عضلات (کاهش اسپاسم و دردهای مزمن) ریکاوری و ریلکسی (کاهش شدید استرس و خستگی روزمره)🏠 امکان انجام تمامی خدمات ماساژ در منزل شما (ویژه بانوان) فراهم است تا بدون دغدغه رفت‌وآمد، آرامش را در محیط امن خانه خود تجربه کنید. جهت دریافت مشاوره رایگان و رزرو نوبت به آیدی زیر پیام دهید:🦋 @shahrzadspa_support

@zhuanchannel۲۰ ترفند هتل‌های لوکس که توی خونه هم معرکه س1. حوله‌های سفید رو با نرم‌کننده زیاد نشور نرم‌کننده زیاد روی الیاف حوله لایه ایجاد می‌کنه و قدرت جذبش رو پایین میاره. مقدار کم یا حذفش، حوله رو جاذب‌تر نگه می‌داره.2. ملحفه رو وقتی هنوز کمی نم داره مرتب کن پارچه‌ای که کاملاً خشک و چروک شده سخت‌تر صاف می‌شه. کمی رطوبت کمک می‌کنه تخت مرتب‌تر و اتوکشیده‌تر به نظر برسه.3. بالش‌ها رو هر روز پف بده بالش رو از دو طرف فشار بده و چند ضربه آروم بهش بزن. همین کار ساده ظاهر تخت رو خیلی لوکس‌تر می‌کنه.4. برای ظاهر هتلی، ملحفه رو زیر تشک محکم کن گوشه‌های مرتب و کشیده باعث می‌شن حتی یه تخت معمولی خیلی شیک‌تر دیده بشه.5. بعد از تمیز کردن شیرآلات، خشکشون کن راز برق زدن شیرآلات فقط شوینده نیست؛ مرحله آخر با یه دستمال میکروفایبر خشک، تفاوت اصلی رو ایجاد می‌کنه.6. برای دوش حمام، رسوب رو جدی بگیر رسوب‌های معدنی باعث می‌شن حمام حتی وقتی تمیزه کثیف به نظر برسه. رسوب‌زدایی منظم سردوش و شیرآلات ظاهر حمام رو عوض می‌کنه.7. از یک دستمال برای همه‌جا استفاده نکن برای سرویس بهداشتی، آشپزخونه و سطوح معمولی دستمال‌های جدا داشته باش؛ هم بهداشتی‌تره، هم آلودگی رو از یه قسمت خونه به قسمت دیگه منتقل نمی‌کنی.8. اول جمع کن، بعد تمیز کن قبل از شروع نظافت، لیوان، لباس، کاغذ و وسایل اضافی رو سر جاشون بذار. وقتی سطح‌ها خالی باشن، نظافت چند برابر سریع‌تر پیش می‌ره.9. جاروبرقی رو بذار برای آخر اول تخت، میزها، قفسه‌ها و سطوح رو تمیز کن و در آخر جارو بکش؛ چون طی نظافت دوباره گردوخاک و مو روی زمین می‌ریزه.10. برای خوشبو شدن اتاق، اول هوا رو عوض کن چند دقیقه تهویه واقعی معمولاً از چندین بار اسپری کردن خوشبوکننده مؤثرتره. بعدش اگه خواستی از یه رایحه خیلی ملایم استفاده کن.11. پرده‌ها رو فراموش نکن پرده یکی از جاهاییه که گردوخاک و بو رو به خودش می‌گیره ولی معمولاً موقع نظافت نادیده گرفته می‌شه. تمیز کردن دوره‌ای پرده واقعاً روی حس تمیزی اتاق اثر داره.12. کنترل، دستگیره و کلید برق جزو کثیف‌ترین نقاط اتاقن چیزهایی که زیاد لمس می‌شن رو مرتب تمیز کن؛ مخصوصاً دستگیره در، ریموت، کلید برق و دسته‌های کابینت.13. قوری رو قبل از دم کردن چای گرم کن کمی آب جوش داخل قوری بریز، بچرخون و خالی کن؛ بعد چای و آب جوش رو اضافه کن. این‌طوری دمای دم‌آوری بهتر حفظ می‌شه.14. برای چای از آب تازه استفاده کن آبی که چند بار جوشیده و دوباره سرد شده معمولاً انتخاب خوبی برای یه چای خوش‌عطر نیست. هر بار به اندازه نیاز آب تازه بجوشون.15. چای رو با عجله دم نکن چای خوب باید فرصت داشته باشه با حرارت ملایم دم بکشه. حرارت شدید و جوشیدن مستقیم می‌تونه طعم چای رو خراب کنه.16. قبل از ریختن چای، استکان رو گرم کن یه مقدار آب گرم داخل استکان بریز و خالی کن. به‌خصوص توی هوای سرد، باعث می‌شه چای بعد از سرو سریع سرد نشه.17. سینی پذیرایی رو مثل ویترین شلوغ نکن قندان، استکان، قاشق و خوراکی‌ها رو با فاصله و مرتب بچین. تعداد کمترِ وسایل با چیدمان درست معمولاً خیلی شیک‌تر از یه سینی شلوغه.18. آخر نظافت، از درِ اتاق یه نگاه کلی بنداز وقتی کار تموم شد، برو جلوی در و اتاق رو از زاویه مهمان نگاه کن. بالش کج، پرده نامرتب، سیم روی زمین یا لیوان جا مونده از اونجا خیلی راحت‌تر دیده می‌شه.19. سطوح خالی، خونه رو تمیزتر نشون می‌دن لازم نیست همه وسایل تزئینی رو روی میز و کابینت نمایش بدی. یکی از رازهای ظاهر مرتب هتل‌ها همین کم بودن شلوغی بصریه.20. یه «امضای بویایی» برای خونه داشته باش به‌جای اینکه هر اتاق یه بوی متفاوت داشته باشه، یه رایحه ملایم و ثابت انتخاب کن. بعد از مدتی همون بو تبدیل می‌شه به بویی که بقیه با خونه تو به یادش میارن.Zhuaan

@zhuanchannel هرچه انسان از لحاظ درونی غنی‌تر باشد، دیگران را تُهی‌تر می‌یابد و بسیاری از چیزهائی که افراد عادی را راضی میکند برای او سطحی و پوچ است.درباب حکمت زندگیآرتور شوپنهاور

@zhuanchannelداروهای مسکن رایج و کاربردهاشون🐌

@zhuanchannelبرای همه‌ی دخترهایی که هنوز شک دارن...عزیزم، مردی که واقعاً تو رو بخواد، خیلی زود شروع می‌کنه به شناختنت. خودش می‌پرسه چه گل‌هایی دوست داری، رنگ موردعلاقه‌ت چیه، چه کتاب‌هایی می‌خونی . سریال مورد علاقه ت چیه...آدم‌های اطرافت براش مهم می‌شن. دلش می‌خواد بدونه قبل از اون چه آدم‌هایی وارد زندگیت شدن و چرا کسی که یه روز دستت رو گرفته بود، آخرش رهاش کرد.پیام‌هات رو بی‌جواب نمی‌ذاره. شب‌ها می‌پرسه روزت چطور گذشتبهت خیلی احترام می‌ذاره. اگه یه روز مسخره به نظر برسی یا یه حرف بی‌ربط بزنی، تحقیرت نمی‌کنه. حتی برای شوخی هم بهت نمی‌گه «احمق» یا «خنگ».می‌دونه چه ساعتی از سر کار یا کلاس نقاشی بیرون میای و حتی داستان‌های کوچیک و ظاهراً بی‌اهمیت زندگیت رو یادش می‌مونه؛ مثلاً اینکه چرا چهار سالگی اسم ماهیت رو «گل ممد » گذاشتی.چیزهایی رو که بلد نیستی با حوصله یادت می‌ده. وقتی می‌بینتت حواسش هست سردت نشه. درباره‌ی آینده باهات حرف می‌زنه، حتی شاید درباره‌ی اسم بچه‌هاتون خیال‌بافی کنه و با احترام تو رو به دوست‌هاش معرفی کنه.جلوی بقیه قرار نیست با رفتارهای مالکانه ثابت کنه که تو متعلق به اونی. برای اولین قرارتون فکر می‌کنه. اولین قرار رو تبدیل به خاطره می‌کنه و بعضی تاریخ‌ها رو جوری توی ذهنت ثبت می‌کنه که سال‌ها بعد هم یادت بمونه.وقتی مریضی، منتظر نمی‌مونه خوب بشی تا دوباره بتونه باهات بره بیرونکنارت می‌مونه، ازت مراقبت می‌کنهبقیه شاید فقط آدم‌های گذری باشن.اسمشون رو فراموش کن و منتظر کسی باش که حضورت در زندگیش فقط یه انتخاب موقت نیست؛ واقعاً با تموم وجودش تو رو می‌خواد و به نظر من از همه مهم ترمردی خوشبختت می کنه که مودبه، بهت احترام میذاره و اصالت داره. شاید برای تو فاکتورای دیگه اولویت باشه.این فقط یه توصیه ی خواهرانه س🩵Zhuaan

ببین این متن انگلیسی رو متوجه میشی؟"I’ve learned that life doesn’t always need big changes. Sometimes, we just need to slow down, enjoy the little things, and give ourselves time to grow. A quiet morning, a good conversation, or a simple walk can make a difference."ولی آیا خودت می‌تونی در همین سطح تر و تمیز بنویسی یا روان انگلیسی صحبت کنی؟چرا ما بعد از امتحان کردن روش‌های مختلف هنوز از پس یک مکالمه عادی بر نمیایم؟🩵یکی از دلایل مهمش اینه که موقع زبان خوندن سریع و با عجله از روی مطالب رد میشیم. عطش رسیدن به کلمات و گرامر خفن‌تر و رسیدن به درس و ترم و کتاب بعدی داریم.🩵همه ما به «ماندن» بیشتری نیاز داریم. از روی مطالب سریع رد نشو. عمیق شو.وقتی یک متن یا مکالمه مهم و کاربردی می‌بینی، مزه مزه‌اش کن. بارها و بارها تکرارش کن. توی صفحه و درس و کتاب بعدی خبری نیست!🩵حالا دقیق دقیق بگم میخوام از این به بعد چطور زبان بخونی؟۱. یک متن انگلیسی مناسب سطحی که میبینی، چندین و چند بار از روش نویسی کن. سرمشق‌های قدیمی یادتونه؟ یه جمله یا یه متن کوتاه بردار جملات و بیست بار از روش بنویس. روش قدیمیه؟ بله قدیمیه ولی از کی تا حالا قدیمی بودن عیبه؟ ما از انجام کارهای اصیل قدیمی هیچ باکی نداریم.۲. یک جمله خوب رو اول بشنو و بعد بارها و بارها با صدای بلند تکرار کن. یک فایل صوتی کتاب زبانت رو چند روزی بارها پخش کن و گوش کن. قشنگ باهاش زندگی کن.این متن از طرف مدرسه زبان کیوکِی (@qkschool) تقدیم‌تون شد. اگر دوست داری چند روز همین روش بالا رو با هم تمرین کنیم و کامل برات جا بیفته، می‌تونی در دوره رایگان تمرین مکالمه شرکت کنی‌. این دوره از دوشنبه (2 شهریور) شروع میشه و به مدت 5 روز در همین تلگرام و به صورت آفلاین تمرین مکالمه می‌کنیمدر سه سطح جداگانه مبتدی، متوسط و پیشرفته، آموزش‌ و تمرین مکالمه می‌کنیم.و در هر ساعتی از روز می‌تونی همراه با فایل‌های آموزش تمرین کنی. برای ثبت‌نام رایگان، عبارت «دوره مکالمه» را به آیدی زیر ارسال کن:@qkschool_admin(با توجه به این‌که برای هر سطح فقط 40 نفر ظرفیت داریم، لطفا فقط در صورتی که کاملا متعهد هستید و می‌تونید روزانه 45 دقیقه وقت بذارید، اقدام کنید.🙏)مدرسه زبان کیوکِیبرای کیفیت و مهربانی 🩵🩵@qkschool