*👷🏻 توصیــه هایی برای سلامت دستــگاه گــوارش🔹حجم غذای خود را کاهش دهید🔹به مقدار کافی آب بنوشید🔹ورزش…
انتشار: 2026/07/12 08:28 UTC
*👷🏻 توصیــه هایی برای سلامت دستــگاه گــوارش🔹حجم غذای خود را کاهش دهید🔹به مقدار کافی آب بنوشید🔹ورزش کنید🔹استرس خود را کاهش دهید🔹سیگار را ترک کنید🔹به آرامی غذا بخورید🌐 @behdasht_jahani




