استفاده از جارو برقی یکی از عوامل تشدید کمردرد خصوصا در بین خانمها است. خم شدن به جلو و حرکت دادن…
انتشار: 2026/08/18 16:02 UTCدریافت: 2026/08/19 05:40 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/19 05:40 UTC
استفاده از جارو برقی یکی از عوامل تشدید کمردرد خصوصا در بین خانمها است. خم شدن به جلو و حرکت دادن مکرر دسته جارو فشار زیادی به کمر وارد میکند. هنگام جارو زدن، سر خود را بالا بگیرید، صاف بایستید، یک پای خود را جلوتر بگذارید و دامنه حرکت جارو را کوتاه کنید.@donestani123


