پستهای تلگرام @emotional_intelligence1
انتشار: 2026/07/12 07:17 UTCدریافت: 2026/08/15 01:18 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/15 01:18 UTC
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 1 بازدید تازه در ساعت در این نمونهنخستین مشاهده و پستهای مشابه
این برچسبها فقط زمان نخستین مشاهده متن عمومیِ همسان در این فهرست را نشان میدهند و اثباتکننده نویسنده اصلی نیستند.
- 💃پارتي21💃قشم👗 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۰:۰۰
- 💃پارتي21💃قشم👗 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۰:۰۰
- 💃پارتي21💃قشم👗 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۰:۰۰
- | dipdep | · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۰:۳۵
- | dipdep | · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۰:۳۵
- ❤️قُنِأَةَ َآلْﯙلْأَيُهُ فيُ حَبَ أَلْأَمَأَمَ عُلْيُ ❤️ · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۰:۴۰
- ❤️قُنِأَةَ َآلْﯙلْأَيُهُ فيُ حَبَ أَلْأَمَأَمَ عُلْيُ ❤️ · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۰:۴۰
- ❤️قُنِأَةَ َآلْﯙلْأَيُهُ فيُ حَبَ أَلْأَمَأَمَ عُلْيُ ❤️ · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۰:۴۰
- ❤️قُنِأَةَ َآلْﯙلْأَيُهُ فيُ حَبَ أَلْأَمَأَمَ عُلْيُ ❤️ · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۰:۴۰
- ❤️قُنِأَةَ َآلْﯙلْأَيُهُ فيُ حَبَ أَلْأَمَأَمَ عُلْيُ ❤️ · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۰:۴۰
- ❤️قُنِأَةَ َآلْﯙلْأَيُهُ فيُ حَبَ أَلْأَمَأَمَ عُلْيُ ❤️ · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۰:۴۰
- ❤️قُنِأَةَ َآلْﯙلْأَيُهُ فيُ حَبَ أَلْأَمَأَمَ عُلْيُ ❤️ · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۰:۴۰
- ❤️قُنِأَةَ َآلْﯙلْأَيُهُ فيُ حَبَ أَلْأَمَأَمَ عُلْيُ ❤️ · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۰:۴۰
- ❤️قُنِأَةَ َآلْﯙلْأَيُهُ فيُ حَبَ أَلْأَمَأَمَ عُلْيُ ❤️ · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۰:۴۰
- ❤️قُنِأَةَ َآلْﯙلْأَيُهُ فيُ حَبَ أَلْأَمَأَمَ عُلْيُ ❤️ · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۰:۴۰
- دهكاييد❤️💚🤍 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۰:۵۵
- سلامت و تعالی خانواده · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۰:۵۵
- سلامت و تعالی خانواده · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۰:۵۵
- 🔴دوسر کمیسیون مسکن آی تک · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۱:۰۵
- 🌹چشم ب راه یوسف زهرا س🌹 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۱:۱۰
- 🌹چشم ب راه یوسف زهرا س🌹 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۱:۱۰
- 🌹چشم ب راه یوسف زهرا س🌹 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۱:۱۰
- 🌹چشم ب راه یوسف زهرا س🌹 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۱:۱۰
- 🤹♂️ شـادترینـهـا🤹♀️ · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۱:۱۵
- 🤹♂️ شـادترینـهـا🤹♀️ · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۱:۱۵
- 🤹♂️ شـادترینـهـا🤹♀️ · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۱:۱۵
- 🤹♂️ شـادترینـهـا🤹♀️ · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۱:۱۵
- 🤹♂️ شـادترینـهـا🤹♀️ · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۱:۱۵
- 📸 گلچین بهترینها 🗒🎼 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۰۵
- 📸 گلچین بهترینها 🗒🎼 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۰۵
- 📸 گلچین بهترینها 🗒🎼 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۰۵
- 📸 گلچین بهترینها 🗒🎼 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۰۵
- 📸 گلچین بهترینها 🗒🎼 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۰۵
- 📸 گلچین بهترینها 🗒🎼 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۰۵
- 📸 گلچین بهترینها 🗒🎼 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۰۵
- 📸 گلچین بهترینها 🗒🎼 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۰۵
- 📸 گلچین بهترینها 🗒🎼 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۰۵
- 📸 گلچین بهترینها 🗒🎼 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۰۵
- 📸 گلچین بهترینها 🗒🎼 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۰۵
- 📸 گلچین بهترینها 🗒🎼 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۰۵
- 📸 گلچین بهترینها 🗒🎼 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۰۵
- 📸 گلچین بهترینها 🗒🎼 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۰۵
- 📸 گلچین بهترینها 🗒🎼 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۰۵
- 📸 گلچین بهترینها 🗒🎼 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۰۵
- 📸 گلچین بهترینها 🗒🎼 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۰۵
- 📸 گلچین بهترینها 🗒🎼 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۰۵
- 📸 گلچین بهترینها 🗒🎼 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۰۵
- 📸 گلچین بهترینها 🗒🎼 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۰۵
- Masaf | مؤسسه مصاف · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۱۰
- 🌹کانال عاشقان اهل بیت علیهم السلام 🌹 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۱۰
- 🌹کانال عاشقان اهل بیت علیهم السلام 🌹 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۱۰
- 🌹کانال عاشقان اهل بیت علیهم السلام 🌹 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۱۰
- 🌹کانال عاشقان اهل بیت علیهم السلام 🌹 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۱۰
- 🌹کانال عاشقان اهل بیت علیهم السلام 🌹 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۱۰
- 🌹کانال عاشقان اهل بیت علیهم السلام 🌹 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۱۰
- 🌹کانال عاشقان اهل بیت علیهم السلام 🌹 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۲۵
- 🌹کانال عاشقان اهل بیت علیهم السلام 🌹 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۲۵
- 🌹کانال عاشقان اهل بیت علیهم السلام 🌹 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۲۵
- 🌹کانال عاشقان اهل بیت علیهم السلام 🌹 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۲۵
- احکام به زبان ساده/ احکام یار · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۲۵
- 🍃﷽🍃 سنگ صبور🍃﷽🍃 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۴۰
- 🌹کانال عاشقان اهل بیت علیهم السلام 🌹 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۴۵
- مناجات الهی · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۵۰
- مناجات الهی · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۵۰
- مناجات الهی · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۵۰
- مناجات الهی · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۵۰
- مناجات الهی · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۵۰
- پرسه در حوالی خورشید · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۵۰
- پرسه در حوالی خورشید · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۵۰
- پرسه در حوالی خورشید · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۵۰
- پرسه در حوالی خورشید · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۵۰
- پرسه در حوالی خورشید · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۵۰
- همسران بهشتی · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۵۵
- همسران بهشتی · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۵۵
- زفره · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۳:۰۵
- نوحه علقمه · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۳:۱۵
- AfshaRex | صرافی افشار · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۳:۱۵
- AfshaRex | صرافی افشار · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۳:۱۵
- 🌹کانال عاشقان اهل بیت علیهم السلام 🌹 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۳:۲۰
- 🌹کانال عاشقان اهل بیت علیهم السلام 🌹 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۳:۲۰
- 🌹کانال عاشقان اهل بیت علیهم السلام 🌹 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۳:۲۰
- معارف اهل بیت (ع) · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۳:۳۰
- معارف اهل بیت (ع) · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۳:۳۰
- معارف اهل بیت (ع) · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۳:۳۰
- معارف اهل بیت (ع) · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۳:۳۰
- مهر نامه (دانش نامه ای برای زندگی ) 🤝 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۳:۴۰
- مهر نامه (دانش نامه ای برای زندگی ) 🤝 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۳:۴۰
- صبح بخیر · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۳:۵۰
- 📚✏️ندای سیاست · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۳:۵۰
- 📚مجله اطلاعاتِ عمومی|💡 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۳:۵۵
- مشاوره و فروش سرور و تجهیزات شبکه HP · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۴:۰۰
- مشاوره و فروش سرور و تجهیزات شبکه HP · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۴:۰۰
- مشاوره و فروش سرور و تجهیزات شبکه HP · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۴:۰۰
- ایفسا (دانشجویان داروسازی ایران) · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۴:۰۰
- صبح بخیر☕ شب بخیر🌘 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۴:۰۱
- راز قانون جذب (جذب عشق ) · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۴:۰۵
- راز قانون جذب (جذب عشق ) · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۴:۰۵
- راز قانون جذب (جذب عشق ) · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۴:۰۵
- 💓خوشگلترین عکس نوشته و استوری پاییزی اینستایی،آهنگ، کلیپ،ویدیو موزیک ،عکس انگیزشی،دعا،شکرگزاری ، صبح وعصر و شب بخیر،تولد، 💓 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۴:۱۰
- 🌷دُعاهایِ سَریعُ الاِجابِهُ گِره گُشاءِ🌷 · تطابق دقیق — ۱۹ مرداد ۱۴۰۵، ۴:۱۵
اثر انگشت فشرده دقیق و تطابق نزدیکِ متصل به یک نمونه مبنا · زمان ناشناخته، ناموجود باقی میماند
پستهای تلگرام — هوش هیجانی
کارهایی را که نباید در زندگی بکنی، بنویس. به بیان دیگر، تصمیمهای حساب شدهای بگیر تا برخی چیزها را کلا نادیده بگیری و وقتی شرایطش پیش آمد، طبق لیستِ نبایدهایت رفتار کن. یک بار خوب فکر کن و تصمیمت را بگیر که سراغ چه چیزهایی، حتی اگر فرصتش بود، نروی. بیشتر درها ارزش وارد شدن ندارند، حتی اگر به نظر برسد چرخاندن دستهی در بسیار ساده است. 📕 #هنر_شفاف_اندیشیدن✍🏻 #رولف_دوبلیhttps://t.me/emotional_intelligence1
• برای ذهن کم کار : مطالعه کن.• برای ذهن بیش فکر : بنویس.• برای ذهن استرسی : ورزش کن.• برای کمال گرایی : معنا سازی کن.• برای بی حوصلگی : کنجکاوی کن.
خود را دوست داشتن و مراقب خود بودن خودخواهی نیست بلکه ضرورته.
آدم دوستانش را از دست نمیدهددشمنان مخفیاش را پیدا میکند.دوستان واقعی هر اتفاقی بیافتد تا پایان دوست میمانند.📕 #بینوایان✍🏻 #ویکتور_هوگو
#یک_فنجان_تفکر ☕️🔵 تکنیک "worry box" چیست ؟ برای کاهش استرس و نگرانیهای روزانه خود حتما از تکنیک Worry Box یا "جعبه نگرانی" استفاده کنید.1⃣ یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید. بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رایگیری ایجاد کنید! 2⃣ حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید.3⃣ هر روز نگرانیها و استرسهای روزانهتان را نوشته و توی جعبه بیاندازید.4⃣ بعد از گذشت چند هفته جعبه را باز کنید و تمام نگرانیها و استرسهای گذشته خود را مجددا بخوانید.با این روش مغزتون تعلیم میبینه که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشه و برای این مدارات عصبی میسازه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل میکنه و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت!!t.me/emotional_intelligence1
🔹یک روز در کلینیک🔹دیروز با یک مراجعهکنندهٔ کوچک ۹/۵ ساله روبرو شدم که نگاهش، عمق دلم را تکان داد. کودکی که نه به خاطر ذاتش، که به خاطر شیوهٔ فرزندپروری، درگیر مشکلات رفتاری زیادی شده بود. بیشفعالی، پرخاشگری، اضطراب جدایی و اعتمادبهنفس پایین، همه و همه در این کودک کوچک جمع شده بود.اما آنچه بیش از همه برایم تلخ بود، نه رفتار کودک، که نگاه درماندهٔ مادر بود. مادری که خودش نیاز به ۲۰ جلسه تراپی فشرده داشت تا بتونه الگوهای ناسالم رفتاریاش رو شناسایی و اصلاح کنه.ای کاش قبل از اینکه فرزندی به دنیا بیاوریم، اول به فکر درمان زخمهای خودمان باشیم. ای کاش بدانیم که کودک، آینهٔ تمامنمای رفتارهای ماست. اگر ما آرامش نداریم، چگونه انتظار داشته باشیم فرزندی آرام داشته باشیم؟اگر قرار است پدر یا مادر شویم، پیش از آن باید:· الگوهای ارتباطی خود را بازبینی کنیم· مهارت مدیریت خشم را بیاموزیم· با احساسات خود آشتی کنیم· و بدانیم که تربیت، یک کلاس ۲۰ جلسهای نیست؛ یک سفر مادامالعمر است.کودکان تقصیری ندارند؛ ما هستیم که باید برای بودن در کنارشان، ابتدا خودمان را بسازیم. 🌱#فرزندپروری_آگاهانه#تربیت_درست#روانشناسی_کودکدکتر نسرین سعیدی فرید درمانگر و مشاور