ده عادتی که ممکنه باعث خراب شدن روزمون بشه :۱ ورزش نکردن حتی در حد پیاده روی کوتاه۲ موندن تو گذشته.…
انتشار: 2026/07/11 07:53 UTC
ده عادتی که ممکنه باعث خراب شدن روزمون بشه :۱ ورزش نکردن حتی در حد پیاده روی کوتاه۲ موندن تو گذشته.۳چرخیدن الکی توی فضای مجازی.۴ استرس بیش از حد.۵ کم خوابی یا پرخوابی افراطی.۶ وقت گذاشتن برای حواشی.۷ رژیم غذایی نامناسب.۸ بیش از حد فکر و خیال کردن.۹ مکالمات بیهدف.۱۰ کاری رو افراطی انجام دادن (حتی خوندن کتاب و دیدن سریال و...)@kanalgool