"تمرین زدگی وجود ندارد، تا جايى که میتوانید تمرین کنید!"این یک اشتباه بزرگ است! در اینجا میخواهم ب…
انتشار: 2016/12/17 17:32 UTCدریافت: 2026/08/18 16:11 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/18 16:11 UTC
"تمرین زدگی وجود ندارد، تا جايى که میتوانید تمرین کنید!"این یک اشتباه بزرگ است! در اینجا میخواهم به این موضوع توجه کنید… فقط به خاطر اینکه رسیدن به تمرین زدگی سخت میباشد، دلیل بر این نیست که باید دیوانه وار تمرین کرد.بدن میتواند مقدار زیادی تحمل نسبت به فشار داشته باشد ولی این امر به این معنی نیست که بدن نیازمند اینهمه فشار برای رشد است. هوشمندانه تمرین کنید روی پیشرفتتان تمرکز کنید. هدف از تمرین این نیست که بدن را ناتوان کنیم، بلکه باید آن را هر جلسه به چالش بکشانیم.🆔@PayamJafariOriginal
پستهای تلگرام — Payam Jafari
دوستان عزیز متاسفانه تلگرام من دچار مشکل شده و در حال بررسی هستم
☀️ امروز دوشنبه 29 آذر ماه1395/09/29✔️ 19 ربیع الاول 1438 هجری قمری1438/03/19🎄 19 دسامبر 2016 میلادی2016/12/19🍉 1 روز مانده به شب یلدا🆔@PayamJafariOriginal
ویتامین C در برابر عفونتهای ویروسی و التهاب از بدن مراقبت می کند. بنابراین سعی کنید در صبحانه خود تغییر مختصری ایجاد کنید و به جای آب پرتقال یا عصاره گریپ فروت، از طعم آناناس لذت ببرید و ویتامین C مورد نیاز بدن تان را هم تامین کنید🆔@PayamJafariOriginal
خوبی را در آدما پیدا کنید وبدی آنها را نادیده بگیرید....هیچکس کامل نیست.....🆔@PayamJafariOriginal
الهیبزرگ شدن کارسختیستهرگاه مرا لايق بزرگ شدن دانستیب من دانشی ببخشتا رويای هیچ فردی رانابود نکنمو برای قلب،تمامی انسانها ارزش قائل شومتا بزرگترشدنم به انسانترشدنم معنا دهدشبتون بخیر🆔@PayamJafariOriginal