ویتامین C در برابر عفونتهای ویروسی و التهاب از بدن مراقبت می کند. بنابراین سعی کنید در صبحانه خود تغییر مختصری ایجاد کنید و به جای آب پرتقال یا عصاره گریپ فروت، از طعم آناناس لذت ببرید و ویتامین C مورد نیاز بدن تان را هم تامین کنید🆔@PayamJafariOriginal
الهیبزرگ شدن کارسختیستهرگاه مرا لايق بزرگ شدن دانستیب من دانشی ببخشتا رويای هیچ فردی رانابود نکنمو برای قلب،تمامی انسانها ارزش قائل شومتا بزرگترشدنم به انسانترشدنم معنا دهدشبتون بخیر🆔@PayamJafariOriginal