هر مکملی را نباید کنار مکمل دیگر مصرف کنید!بعضی مکملها وقتی همزمان مصرف میشوند، ممکن است روی جذب…
انتشار: 2026/08/12 10:15 UTCدریافت: 2026/08/14 19:09 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/14 19:09 UTC
هر مکملی را نباید کنار مکمل دیگر مصرف کنید!بعضی مکملها وقتی همزمان مصرف میشوند، ممکن است روی جذب و اثر یکدیگر تأثیر گذاشته؛ مثلاً کلسیم میتواند جذب آهن را کاهش داده و مصرف طولانیمدت دوز بالای زینک هم ممکن است روی وضعیت مس بدن اثر بگذارد.✔️ @ponakonline #پونک_آنلاینeitaa.com/ponakonline ایتاble.ir/ponakonline بله

![پونک آنلاین: مدرک شناسایی فوق توسط شهروندان پیدا شده است.بنام: [ مهتاب مولوی ]ایشان را می شناسید؟به ایشان اطلاع دهید ، تا با ما ارتبا](https://cdn4.telesco.pe/file/EgTu60CDQh1784fsssZxkiRAoU0APc7Z9rrLp-966tbDxO4MskfKcod1d2GA3wZwRt6ac2z4UXRjDZDst_tyrbfKyfhrQuDW5-Q0g5Q2FNq7GxZ-UWBOli-KThPrmdIIzvvAxB-oKk_TGqiOPbtLM-Rkkd9GYZm79eh0DaCzqlIHZCXM3V-03KT-WV3ITa4oZgYqc6sgb8SAmE_DeUHMTegZasu6xIpwtfnUEtW7RlDWACh9NhBvhG73Q112jVh-qG13RbE7QitCrby4MpkWeUO2WRP61ikcWkRTMqA1zp_t1d1agtQ2TLMaQ02fCGNtpzSOZd_4L3knCIyEO8eGFQ.jpg)

