🔷هشدار درباره مصرف خودسرانه بکمپلکس/ همه افراد به این مکمل نیاز ندارند▫️یک متخصص داروسازی بالینی ب…
انتشار: 2026/07/09 07:02 UTC
🔷هشدار درباره مصرف خودسرانه بکمپلکس/ همه افراد به این مکمل نیاز ندارند▫️یک متخصص داروسازی بالینی با اشاره به مصرف گسترده مکملهای ویتامین B گفت بکمپلکس برای همه افراد بهترین انتخاب نیست و در بسیاری از موارد، مصرف یک ویتامین اختصاصی مانند B۱۲ یا اسید فولیک اثربخشی بیشتری دارد.▫️ به گفته دکتر امید مرادی، کمبود ویتامین B۱۲ بیشتر در سالمندان، گیاهخواران، برخی بیماران گوارشی و مصرفکنندگان طولانیمدت متفورمین دیده میشود و زنان در سنین باروری و دوران بارداری نیز معمولاً به اسید فولیک بیشتری نیاز دارند.▫️ این متخصص تأکید کرد خستگی همیشه ناشی از کمبود ویتامین B نیست و میتواند دلایلی مانند کمخوابی، استرس، کمخونی، بیماریهای تیروئید یا بیماریهای مزمن داشته باشد؛ بنابراین مصرف خودسرانه مکملها توصیه نمیشود.▫️مرادی همچنین گفت زرد شدن ادرار پس از مصرف بکمپلکس معمولاً به دلیل دفع ویتامین B۲ اضافی است و جای نگرانی ندارد. او افزود در بیشتر موارد، قرص یا کپسول ویتامینهای گروه B نیاز بدن را تأمین میکند و تزریق آمپول تنها در شرایط خاص و با تجویز پزشک ضرورت دارد.salamatnews.com/news/399473/