کدوم یکی از این ۵ ماده غذایی رو بیشتر مصرف میکنید؟ 👇وقتی اسم «صفر کالری» میاد، خیلیها فکر می…
انتشار: 2026/07/27 05:27 UTC
کدوم یکی از این ۵ ماده غذایی رو بیشتر مصرف میکنید؟ 👇وقتی اسم «صفر کالری» میاد، خیلیها فکر میکنن یعنی این خوراکیها هیچ کالریای ندارن! 🤔اما واقعیت اینه که صفر کالری یه اصطلاح رایجه و به مواد غذایی گفته میشه که بهدلیل آب و فیبر زیاد، کالری بسیار کمی دارن.🌿یه نکته جالب درباره کرفس اینه که چون فیبر و آب بالایی داره باعث میشه جویدن بیشتری داشته باشید و همین زمان بیشتر به مغز فرصت میده زودتر پیام سیری رو دریافت کنه🌿توی این ویدیو ۵ مورد از بهترینها رو معرفی کردم، که البته اینها تنها گزینهها نیستن و سبزیجات و میوههای کمکالری دیگهای هم وجود دارن که میتونن انتخابهای عالی برای یک رژیم سالم باشن. 👌#کالری #تغذیه #تغذیه_سالم 🍎 @salamatti_zendegi 🍏
پستهای تلگرام — 💚 زندگی و سلامتی💚
❌ اجازه نده هر آدمی وار فضای شخصیت به خصوص خونت بشه!فضای شخصی، خونه و آرامشی که ساختی، بخشی از حریم توئه. قرار نیست هر کسی فقط چون میشناسیش یا دوستش داری بیاد تو خونه زندگیت!🙅🏻♀️شناختن آدمها فقط این نیست که ببینی رفتارشون با تو چه جوریه، باید ببینی با بقیه چطور رفتار میکنن و چقدر بلدند مرزها رو رعایت کنن.چون بعضی آدمها وقتی وارد زندگیت میشن، فقط خودشون نیستن که میان عادتها، حاشیهها و دردسرهاشونم میارن و هر چی آدمه پرخاشیه تر دردسر بیشتری وارد زندگیت میکنه🤦🏻♀️یادت باشه تو برای آرامشت زحمت کشیدی پس لازم نیست برای حفظش عذاب وجدان داشته باشی🤷🏻♀️🌟 #رشد_فردی 🌸🌸🌸🌸🌸🌸
کدومش تو مخت میره؟؟ #طنز🌸🌸🌸🌸🌸
معدن مانتو و لباس شیک❤️🔥❤️🔥بیش از ۳۰۰مدل #کت و #مانتو و لباس شیک رسید 🥳ارسال سریع تا درب منزل و به صورت رایگان👌😍👇t.me/+OuxZIIpqkHg0OTQ8https://t.me/+OuxZI… #پیشنهاد_ویژه_ادمین💯💯به زودی افتتاح سایت و تخفیفات باورنکردنی 💯
یه هـــــــیکلی بساز که راه رفتنی همسرت آبدهنشو قورت بده🤤😂👇بـــــــــاسن توپ بادی🙈ســـــــــینه های مرمری و سربالا🙈شـــــــــکم و زیرشکم کتابی😍جـــــــــوانسازی نقاط سلطنتی بدن😜بدون رژیم و دکتر بازی و باشگاه بیا شوهر کُشش کن🥶😍👇t.me/+zD2AedzVuC80YjI8https://t.me/+zD2Ae… بعد زایمان وابره هیکلت 😒 بیا ببینم🥰✌️
