⁨ ⁨ ❌ شما هم در مورد اين موارد اشتباه مى كردين؟ 🧂 نمک صورتی و نمک دریایی از نمک یددار سالم‌ تر نیست…

⁨ ⁨ ❌ شما هم در مورد اين موارد اشتباه مى كردين؟ 🧂 نمک صورتی و نمک دریایی از نمک یددار سالم‌ تر نیستند.نمک صورتی ممکن است مقادیر ناچیزی از مواد معدنی مثل آهن، منیزیم، پتاسیم و کلسیم داشته باشد، اما مقدارشان آن‌ قدر کم و ناچيز است که در میزان نمکی که منطقی است مصرف کنیم، ارزش تغذیه‌ای قابل‌ توجهی اصلأ ندارند ! از طرف دیگر، نمک صورتی و بسیاری از نمک‌های دریایی معمولاً یددار نیستند ، درحالی‌ که ید برای ساخت هورمون‌های تیروئیدی ضروری است و WHO استفاده از نمک یددار را یکی از راهکارهای مؤثر پیشگیری از کمبود ید می‌داند.‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌🍎 @salamatti_zendegi 🍏