ساعت خواب، ساعت بازسازی بدن◽️خواب کافی و منظم، فرصتی ضروری برای بازیابی عملکرد مغز، تنظیم هورمون‌ها…

🔺 قیمت اینترنت بسیار گران استپوردهقان عضو کمیسیون صنایع:🔹اظهارنظر برخی مسئولان حوزه ارتباطات مبنی بر اینکه مردم ایران بی‌رویه اینترنت مصرف می‌کنند چون قیمت هر گیگ اینترنت ناچیز است، بسیار غیرکارشناسی است که در این شرایط خاص کشور که مردم تحت فشارهای شدید اقتصادی قرار دارند توسط برخی مسئولان مطرح می‌شود.🔹قیمت کنونی اینترنت کشور با وجود کیفیت بسیار پایین و حجم خوری‌هایی که وزیر ارتباطات نیز بدان اذعان داشته است، بسیار گران است.🔹اگر اینترنت از سرعت و کیفیت بالایی برخوردار باشد و با قطعی‌های مکرر همراه نباشد و حجم واقعی که مردم خریداری می‌کنند را در اختیار داشته باشند در این شرایط می‌توان نسبت به واقعی‌سازی قیمت آن نیز صحبت کرد.@TURKMENSnewsایتاeitaa.com/turkmensnews%D9%84%DB%8C%D9%86%… عضویت فوریt.me/joinchat/AAAAAD8Ox47nJrNGAmHwAA

✅نشست فرهنگی و هنری معرفی «بخشی‌های ترکمن» در گنبدکاووس برگزار می‌شودمؤسسه فرهنگی ـ هنری بنیاد مخدومقلی فراغی گنبدکاووس نخستین نشست از مجموعه‌برنامه‌های «بخشی‌های ترکمن» را با محوریت معرفی و بررسی بخشی‌های ایران برگزار می‌کند.به گزارش تورکمن‌نیوز، در این نشست فرهنگی و هنری، آمان‌دوردی نساری (آمانلی)، هنرمند پیشکسوت موسیقی ترکمن، پژوهشگر و گردآورنده و ناشر کتاب «آیدیم‌لار خازیناسی»، درباره جایگاه، پیشینه و نقش بخشی‌های ایرانی در حفظ و انتقال میراث موسیقایی و فولکلور ترکمن سخنرانی خواهد کرد.بخشی‌ها و خلیفه‌ها از مهم‌ترین راویان فرهنگ شفاهی، ادبیات موسیقایی و نغمه‌های کهن ترکمن به شمار می‌روند و نام‌هایی چون قارا دالی گوکلنگ، قوانچ ملا، آرتیق محمدسیدی، چوودیر بخشی، وجان‌کر، چالمان بخشی، حاللی بخشی، قلیچ‌جان بخشی، قونگور بخشی و سوخان بخشی در شمار چهره‌های شناخته‌شده این حوزه قرار دارند.عبدالرحیم نیازی ساعی، مدیر بنیاد مخدومقلی فراغی، در گفت‌وگو با خبرنگار تورکمن‌نیوز با دعوت از علاقه‌مندان فرهنگ، ادب و موسیقی فولکلور ترکمن، بر اهمیت حضور نسل جوان، هنرمندان و پژوهشگران در این نشست تأکید کرد.این برنامه روز پنجشنبه ۲۹ مردادماه ۱۴۰۵ساعت 17:00 عصر برگزار می‌شود.🔷گزارش از : یاشار نیازی@TURKMENSnewsایتاeitaa.com/turkmensnews%D9%84%DB%8C%D9%86%… عضویت فوریt.me/joinchat/AAAAAD8Ox47nJrNGAmHwAA

کمخوابی باعث افزایش وزن میشود!◽️خواب و چاقی یک رابطه دوطرفه دارند. خواب ناکافی می‌تواند تنظیم اشتها و متابولیسم را مختل کرده و کنترل وزن را سخت‌تر کند؛ از طرف دیگر، اضافه‌وزن هم با مشکلاتی مثل آپنه خواب، رفلاکس و دردهای اسکلتی‌عضلانی می‌تواند کیفیت خواب را کاهش دهد.◽️در نتیجه، برای مدیریت وزن فقط تغذیه و ورزش مهم نیست؛ خواب باکیفیت هم بخش مهمی از سبک زندگی سالم است.#سلامت #پزشکی@TURKMENSnewsایتاeitaa.com/turkmensnews%D9%84%DB%8C%D9%86%… عضویت فوریt.me/joinchat/AAAAAD8Ox47nJrNGAmHwAA

💠 بخشدار بخش مرزی داشلی برون گنبدکاووس تودیع و معارفه شد🔹 در مراسمی با حضور سیدصادق شیرنگی مدیر کل سیاسی، انتخابات و تقسیمات کشوری استانداری گلستان، دکتر سلیمان هاشمی معاون استاندار و فرماندار ویژه گنبدکاووس، عبدالوهاب نوبهار تودیع و آق اویلی پناه به عنوان بخشدار داشلی برون معارفه شد.@TURKMENSnewsایتاeitaa.com/turkmensnews%D9%84%DB%8C%D9%86%… عضویت فوریt.me/joinchat/AAAAAD8Ox47nJrNGAmHwAA

رئیس کل جدید دادگستری استان گلستان معرفی شدبا حکم رئیس قوه قضائیه ، " محمود اسپانلو " به عنوان رئیس کل دادگستری استان گلستان معرفی شد .محمود اسپانلو تا پیش از این دادیار دادسرای دیوانعالی کشور و رئیس دفتر دادستان کل کشور بود .اسپانلو از سال ۱۴۰۰ تا سال ۱۴۰۴ دادستانی مرکز استان گلستان را بر عهده داشت .محمود اسپانلو ، رئیس دادگستری و دادستانی شهرستان کلاله، رئیس دادگستری شهرستان علی آباد کتول، معاونت برنامه ریزی و معاونت منابع انسانی و امور فرهنگی دادگستری کل استان گلستان را نیز در کارنامه کاری خود دارد.@TURKMENSnewsایتاeitaa.com/turkmensnews%D9%84%DB%8C%D9%86%… عضویت فوریt.me/joinchat/AAAAAD8Ox47nJrNGAmHwAA

✅پیام تبریک رئیس هیئت سوارکاری گنبدکاووس به نصرت برزگر🔷تورکمن‌نیوز : عبدالکریم سودی، رئیس هیئت سوارکاری شهرستان گنبدکاووس، در پیامی انتصاب نصرت برزگر به‌عنوان سرپرست فرمانداری شهرستان رامیان را تبریک گفت.بسمه‌تعالیجناب آقای دکتر نصرت برزگرسرپرست محترم فرمانداری شهرستان رامیانبا سلام و احترام؛انتصاب شایسته جنابعالی به‌عنوان سرپرست فرمانداری شهرستان رامیان را صمیمانه تبریک عرض می‌نمایم.بی‌تردید سوابق ارزنده مدیریتی، تجربه، تعهد و شناخت جنابعالی از مسائل اجتماعی و اجرایی منطقه، پشتوانه‌ای مؤثر برای پیگیری مطالبات مردم، توسعه متوازن شهرستان و خدمت‌رسانی شایسته به شهروندان شریف رامیان خواهد بود.با آرزوی توفیق روزافزون🔹عبدالکریم سودیرئیس هیئت سوارکاری شهرستان گنبدکاووس@TURKMENSnews↙️اینستاگرام🔻instagram.com/turkmensnews/