*افراد موفق از احساساتشان فرار نمیکنند، اما اسیر آنها هم نمیشوند.**اولین قانون* این است که احساس…
انتشار: 2026/07/09 11:05 UTC
*افراد موفق از احساساتشان فرار نمیکنند، اما اسیر آنها هم نمیشوند.**اولین قانون* این است که احساسات باید با موقعیت تناسب داشته باشند. ممکن است از یک اتفاق ناراحت باشی، اما زمان یا مکان مناسبی برای بیان آن نباشد. تشخیص این تفاوت، بخشی از بلوغ هیجانی است.*قانون دوم* ، تنظیم شدت احساسات است. گاهی پیام ما درست است، اما شدت خشم، ناراحتی یا هیجان باعث میشود دیگران اصل پیام را نشنوند. در چنین شرایطی، واکنش ما از محتوای حرفمان پررنگتر میشود.و *قانون سوم*، توجه به تأثیر احساسات بر دیگران است. قبل از اینکه احساساتت را بیان کنی، از خودت بپرس: «طرف مقابل این حرف را چگونه دریافت خواهد کرد؟ آیا این شیوه بیان، رابطه را بهتر میکند یا فقط تنش را بیشتر خواهد کرد؟»*راهنمای پیکره دانش هوش هیجانی JEEQBOK*chat.whatsapp.com/CShJ9irW5iJ5XRJPmdDcsH




