بیون میگوید آدم وقتی حالش خیلی بد است، احساساتش خام و آشفته میشوند؛ انگار نمیتواند خودش آنها را…
انتشار: 2026/06/27 17:58 UTC
بیون میگوید آدم وقتی حالش خیلی بد است، احساساتش خام و آشفته میشوند؛ انگار نمیتواند خودش آنها را فهمیده و یا تحمل کند. در یک رابطهی امن، طرف مقابل باید بتواند؛ اضطراب تو را تحمل کند، از آن نترسد، سریع قضاوتت نکند، و کمک کند احساساتت قابلفهمتر شوند.اعتماد در نگاه بیون یعنی: «تجربه این حس که میتوانم آشفتگیام را پیش تو بیاورم و تو از هم نمیپاشی». مثلاً: من ناراحتم ولی نمیدانم چرا، پیش تو حرف میزنم، تو هول نمیشوی، مسخرهام نمیکنی، پس نمیزنی کمکم حال من قابلفهمتر میشود.آگدن میگوید اعتماد فقط این نیست که یکی حالِ بدِ دیگری را تحمل کند. اعتماد یعنی؛ در رابطه با دیگری، بتوانی خودت باشی بدون اینکه: بلعیده شوی، گم و تحقیر شوی و یا حس کنی باید نقش بازی کنی. در رابطهی واقعی، فقط "من" و "تو" نیست؛ یک فضای مشترک هم بین دو نفر شکل میگیرد. اگر این فضا امن و زنده باشد، اعتماد بهوجود میآید. این حس که کنار تو میتوانم خود واقعیام باشم و رابطهی ما را نابود نمیکند. مثلاً: میتوانم ناراحت، عصبی و ساکت باشم. و میتوانم با تو فرق داشته باشم و با این حال رابطه از هم نمیپاشد.یونس اقتداریروان درمانگر📡 ᕈɾɑηɑɑ; ᗣɾτ & ᒐɩτєɾɑτʋɾє